Welcome ........and May Allah bless us all....

Salam ukhuwwah.......

Praise be to Allah....Jagalah Allah, pasti Allah akan menjagamu.......Ihfazillaha, Yahfazuka....

Blog ini adalah nukilan, cetusan pandangan dan pengalaman sepanjang hidup saya yang saya gambarkan dalam bentuk butiran hikmah yang amat besar ertinya buat diri saya.....saya kongsikan agar ia memberi faedah dan manfaat samada langsung atau tidak langsung buat semua yang mengunjungi blog saya....

Jika ada secebis kebaikan daripadanya, maka ambillah kerana sesungguhnya ia datang dari Yang Maha Kuasa dan bukan dari saya...dan jika ada kekurangan dan kesilapan darinya maka ia adalah kerana daifnya diri dek kerana tidak sempurnanya diri saya..... saya hanya cuba menyampaikan kerana menyahut seruan Ballighu Anni Walau Aayah....sampaikan dari ku (saw) walau sepotong ayat sekalipun.....

Friday, November 11, 2011

Mencari Erti Dalam Kehidupan


Siapa?
Kenapa?
Mengapa?
Bila?
Berapa?
Di mana?
Bagaimana?

Telus dan Tulus dalam Perhubungan

Rumahtangga bahagia adalah idaman semua insan. Banyak perkara yang boleh memberi kebahagiaan dalam rumahtangga jika dapat dipraktikkan oleh pasangan yang berumahtangga. Antaranya adalah setiap pasangan perlu mempunyai sikap TELUS DAN TULUS. Apa maknanya bersikap telus dan tulus? Iaitu: 

  1. mengatakan sesuatu yang tidak benar, tidak bohong atau menipu semata-mata supaya orang diri kelihatan baik, agar diterima, menghindari kemungkinan kesan negatif, atau untuk menutup kesilapan.
  2. memberi gambaran yang tidak sebenarnya secara pertuturan dan perbuatan, dilakukan dengan cara menokok-tambah cerita yang sebenar
  3. tidak mengatakan perkara yang sebenarnya, bertujuan menyembunyikan kebenaran sebagai satu cara untuk mengelakkan diri dari menghadapi kesan dari akibatnya, seperti takut atau tidak mahu bersikap jujur serta tidak mahu kelihatan jahat. 
  4. berpura-pura tidak tahu, sifat ini bukan semata membohongi orang lain tetapi juga menipu diri sendiri. 


Kejujuran amat berkait rapat dengan integriti diri, telus menjadikan diri hebat di mata orang lain dan dapat dipercayai serta mempunyai aura kepimpinan dan karisma tersediri baik dalam dalam rumahtangga mahupun masyarakat. Dalam konteks perhubungan rumahtangga, bersikap telus dan tulus ialah perlakuan jujur, ikhlas  dengan pasangan. Jangan sekali-kali berbohong atau menipu pasangan semata-mata unutk mengmabil jalan mudah.  Sifat telus ini perlu dalam setiap bicara, perbuatan dan juga keputusan. Sebagai contoh pasangan yang seringklali bersikap tidak telus perlu sedar bahawa apa yang ingin disorokkan dari pasangan pasti akan terbongkar jua. Sikap tidak telus akan membawa kepada pembohongan demi pembohongan, jika segala pembohongan atau penipuan itu terbongkar mana secara tidak langsung akan punah kepercayaan kita kepada pasangan. Pasangan yang telah memberi kita kepercayaan akan selamanya bersikap curiga. Rentetan ini boleh berlaku pergaduhan yang berpanjangan, ungkit mengungkit dan sebagainya. Berkata kata benar walaupun pahit itu adalah jalan terbaik. 

Diari Seorang Penulis

Mungkin ramai yang berfikir menulis itu satu perkara yang mudah, namun ada juga yang merasakan ianya susah. Susah atau mudah bagi diri saya menulis memerlukan fokus dan juga kreativiti tersendiri. Sepanjang bergelar penulis sudah tiga kali saya bertukar editor. Alhamdulillah, editor yang bertukar ini bukan kerana tiada keserasian bekerja bersama, tetapi mereka ini mendapat kenaikan pangkat. Setiap editor mempunyai visi dan misi yang berbeza dari segi penerbitan buku. Sekali fikir seperti Menteri yang bertukar di kementerian dalam kerajaan, setiap kali bertukar menteri maka setiap kali itu juga peraturan dan dasar bertukar. Jika dilihat dari sudut yang positif , sebagai penulis saya memang perlu bekerja lebih keras terutama dalam memastikan proposal penulisan menepati kehendak dan citarasa editor. Pada peringkat awal saya rasa sedikit terbeban dan juga kecewa kerana ada proposal yang lama tidak dapat diteruskan kerana itu adalah misi dan visi bersama editor sebelumnya. Bersama editor yang baru penulis terpaksa mencari idea/teknik/approach yang baru. Namun semua ini sebenarnya adalah satu cabaran yang perlu diambil sebagai sesuatu bentuk yang positif dan sihat kerana dengan cara begini penulis akan sentiasa memerah fikiran mencari idea yang baru serta approach yang berbeza dalam penulisan, ini kerana penulisan banyak bergantung kepada kehendak editor dan juga pasaran/market pembaca. Sudah sebulan saya menerima tugasan untuk menghasilkan penulisan yang berkait dengan kesihatan, berminggu saya buntu mencari idea, namun dalam tempuh tersebut saya cuba meneruskan penulisan dalam bentuk kreatif. Dari dulu saya memang bercita-cita untu menulis novel berunsur motivasi dan juga Islamik, setelah cuba mendapatkan editor untuk penulisan kreatif namun belum ada ruang dan peluang untuk saya, maka saya bertekad unutk terus menulis saat idea datang mencurah. Saya meneruskan juga penulisan novel tersebut walaupun belum tahu siapa yang akan menerbitkan buku tersebut kerana  idea selalunya datang disaat kita ditolak. Saya percaya jika ada rezeki adalah ruang untuk buku tersebut dipasarkan. Berbalik kepada penulisan yang perlu diilhamkan, saya akhirnya berjaya memecah kebuntuan, penglaman hari ini cukup berharga apabila saya berjaya menemuramah seorang pesakit kanser yang sayak kenali, hasil temuramah memberi saya idea yang pelbagai untuk menulis tentang kesihatan di bawah label SIHAT MENTAL SIHAT FIZIKAL. Semoga buku yang bakal saya garap ini boleh memberi inspirasi kepada insan yang diuji dengan kesakitan dan juga keluarga mereka yang berdepan dengan ahli keluarag mengidap sakit kronik. Misi saya menulis demi 'Dakwah dan Perjuangan Islam' ini diharap mendapat berkat dan rahmat Ilahi.


Tuesday, November 8, 2011

Tips Membina Imej Diri

Pembentukan diri penting untuk kelihatan menarik dan mempesona dari segi penampilan, perawakan, peribadi dimata orang lain.Ia terbentuk dan terbina hasil daripada asuhan ibu bapa, pendidikan dan pengaruh masyarakat sekeliling. Tips Membina imej diri yang terbaik adalah:
  1. Menjaga Ibadah
  2. Menjaga Hubungan/Silaturrahim
  3. Membina Karisma 

Penghargaan Kendiri (Self esteem)

Penghargaan kendiri (Self esteem) adalah penilaian kendiri yang dibuat oleh individu terhadap dirinya.Penilaian ini juga mengambil kira pandangan orang lain dan bagaimana kita menilai pengalaman tertentu dalam kehidupan kita Seseorang yang dikatakan mempunyai penghargaan kendiri menpunyai keyakinan diri serta melihat dirinya berkebolehan serta bernilai. Mengikut kajian identiti sosial boleh membantu keyakinan kendiri seseorang individu. Menurut Rogers, setiap orang perlu menerima reaksi yang positif. Ini termasuk melalui interksi terapeutik. Emosi juga memainkan peranan dalam keyakinan diri positif.

Bagaimana Meningkatkan Penghargaan Kendiri?
  1. Dapatkan sokongan/support dan kepercayaan diri
  2. Forgive & Forget-Biarkan yang lepas berlalu pergi
  3. Tingkatkan pengetahuan diri
  4. Bicara hati/ self talk
  5. Visualisation/ memotivasikan diri dan belajar dari kesilapan
  6. Menjalin perhubungan jujur
  7. Elakkan perbandingan
  8. Merangka strategi kejayaan
  9. Proaktif & Responsif kepada Perubahan
  10. Reframing
  11. Bina Matlamat Baru

Sikap, Kepercayaan dan Nilai

Sikap merupakan sesuatu yang dipelajari untuk respons kepada seseorang, sesuatu keadaan atau sesuatu idea secara positif atau negatif. Sikap juga memperlihatkan apa yang anda suka dan tidak suka. Jika anda menyukai rakan anda, bermakna anda mempunyai sikap yang positif kepadanya. Jika anda tidak dilahirkan menyukainya tetapi anda telah mempelajari untuk menyukainya. Kepercayaan pula berkait dengan apa dan bagaimana mindset kita berfikir tentang sesuatu. Bagaimana menstrukturkan kefahaman anda tentang apa yang difikirkan betul, apa yang tidak. Ia banyak berdasarkan pengalaman lampau yang dialami. Anda mungkin bersikap positif tentang sesuatu tetapi masih mempercayai bahawa terdapat kesalahan dalamnya. Manakala nilai adalah sesuatu yang berkonsepkan baik dan buruk, betul dan salah yang telah dimantapkan. Nilai anda lebih sukar diubah berbanding sikap dan kepercayaan serta sukar untuk dikesan dan dikenal pasti. Kesimpulannya, kepercayaan merujuk kepada benar/betul atau palsu/salah nilai pula merupakan komponen utama dalam diri kerana telah dipupuk dan dimantapkan sejak awal,  berbanding sikap, ia mencerminkan sama ada kita suka atau tidak kepada sesuatu perkara. 

Persekitaran Berperanan Mentarbiyah Jiwa

Faktor sekeliling memainkan peranan yang amat besar seperti cara didikan bagaimana seseorang individu itu ditarbiah dididik atau diajar.  Mungkin ini salah satu sebab ramai dikalangan ibu bapa yang berdepan dengan masalah mendidik anak-anak cenderung untuk memilih sekolah yang terbaik bagi menempatkan anak-anak belajar. Ini bagi memastikan anak-anak dapat menyerap bukan semata-mata ilmu yang disampaikan pada guru tetepi ‘biah’ itu juga mampu mempengaruhi sikap dan perilaku anak-anak. Memetik kata-kata seorang pakar : “Effective character education is not adding a program or set of programs to a school. Rather it is a transformation of the culture and life of the school.” Dr. Marvin Berkowitz
Faktor persekitaran baik positif atau negative mampu memberi kesan kepada individu. Sebab itu pepatah Arab ada menyebutkan: “ Sahabat kita adalah cermin diri kita”. Sesungguhnya sahabat adalah orang yang rapat dan sering bergaul mesra dengan kita. sahabat mampu mempengaruhi tingkah laku dan cara kita berfikir (mindset). Menjadikan kita individu yang hebat dan baik akhlaknya maka pilihlah kawan kita, hiduplah dalam ‘biah’ Islam. Jika ditakdirkan kita hidup atau berada dalam suasana yang bukan Islam @ tidak baik maka siapkanlah diri dengan benteng keimanan. Biarpun factor persekitaran boleh mempengaruhi diri namun jangan jadikan itu sebagai alasan kerana setiap individu perlu membina jati dirinya. 
Membincangkankan tentang isu di atas, penulis percaya 'biah' atau faktor sekeliling yang memberi kesan  bukan semata kepada manusia tetapi kepada binatang. Penulis mempunyai hobi memelihara binatang termasuk memelihara ikan. Seekor ikan kaloi dipelihara sejak kecil di dalam kolam yang di dalamnya penuh dengan pelbagai ikan kecil, pohon-pohon keladi dan pepohon air, menjadikan ikan ini tidak ganas atau memakan ikan-ikan kecil tersebut. Bahkan ikan-ikan kecil begitu senang membiak melahirkan generasi demi generasi manakala ikan kaloi juga menjadikan pepohon yang tumbuh subur di kolam itu sebagai sumber makanan baginya. Namun berbeza dengan seekor lagi ikan kaloi yang dipelihara di dalam aquarium. Ikan ini ganas dan garang sewaktu lapar dan menjadikan ikan-ikan kecil sebagai makanan. Bayangkan dua jenis ikan yang sama namun dibesarkan dalam dua suasana dan pemakanan berbeza menzahirkan sifat dan tingkahlaku berbeza. Maka adalah tidak mustahil manusia juga begitu. Maka berbalik pada konteks diri sendiri dan juga  anak-anak kita, binalah jatidiri dengan 'biah' Islam. Jadilah seperti ikan dilaut biarpun hidup dilautan yang masin, namun isinya tidak menjadi masin. Itulah  insan yang hebat.

Friday, November 4, 2011

Hari Arafah

Hari ini adalah hari wukuf di Arafah. Semua yang mengerjakan haji berada di tanah Arafah berhimpun tanpa mengira latarbelakang, darjat, semapdan geografi dan bahasa. Apa yang sama adalah mereka semua berhimpun atas perkara yang SATU, menyebut menyeru dan memohon hanya kepada Allah yang Esa. Hati-hati ini bersatu dalam beribadat dan sujud kepada Allah yang KUASA. Saat ini adalah tarikh keramat kerana Allah turun ke langit dunia untuk mendengar segala permohonan hambanya. Bagi yang tidak berkesemapatan berada di bumi Arafah maka mereka disunatkan berpuasa. Puasa itu boleh menyucikan dosa setahun dan tahun yang akan datang. Maka ambillah kesempatan ini walau di mana kita berada untuk bersama-sama menyerah diri beribadat kepada Allah berzikir kepadaNya.  maha Suci Allah, Moga Dia yang Esa meredhai segala apa yang kita lakukan serta menerima segala ibadat dan amal kebaikan serta menyucikan segala dosa. Moga harapan untuk berada di hari wukuf di bumi Arafah untuk hampir kepada Nya diberikan  bukan sekali, namun berkali-kali olehNya... Ameen Ya Rabbal Aallamin.

Thursday, November 3, 2011

JAGALAH ALLAH NESCAYA ALLAH MENJAGAMU.

Perjalanan hidupa setiap individu itu pasti tidak akan sama ujian dan cabaran yang Allah berikan, ada satu-satu perkara  mudah baginya untuk dicapai, maka ada yang lain-lainya begitu susah dan penuh ranjau? Mengapa demikian? Tidak lain untuk manusia itu sentiasa mengenal siapa dirinya, ke mana dia akan pergi dan beristirehat dengan kekal satu masa nanti. Manusia saat di uji sering lupa pada nikmat yang telha diri, mereka lebih banya merintih dan cepar berputus asa. Walhal masa Allah memberikan seribu nikmat alangkah mereka leka dan cepat terlupa...itula sifat insane..oleh  itu Wahai Diri...sentiasalah hampiri  diri kepada Tuhanmu setiap masa dan ketika..JAGALAH ALLAH NESCAYA ALLAH MENJAGAMU...saat kamu susah..mohonlah hanya padaNYA..tika kamu diberi nimat syukurilah DIA... 

Jadilah Insan Yang Prihatin

Setiap kali peperiksaan sudah pasti kita ibubapa akan begitu ingin tahu bagaimana dengan keputusan peperiksaan anak-anak mereka. Begitulah juga dengan saya, sebagai ibu, pencapaian anak perlu diketahui untuk kita mengenalpasti kelemahan anak-anak. Selain itu saya juga akan bertanya markah siapa yang paling tinggi di dalam kelas unutk menhetahui tahap dan kedudkan pencapaian anak. Menjawab pertanyaan itu anak saya Ieman Ihsan sering bercerita tentang kehebatan seorang pelajar di kelasnya yang sering menjadi saingan di dalam peperiksaan. Mereka berdua bersaing secara sihat dalam mempertingkatkan prestasi. Sebagai ibu, dari dulu saya ingin mengenali dan mengetahui dengan siapa anak saya berkawan bukan mengira kekayaan atau pangkat tetapi dengan mengenal kawan anak-anak saya maka saya dapat mengetahui kecenderungan dan sifat anak saya sendiri. Ibubapa pelajar ini hanya bekerja menjual di pasar, pakaian sekolahnya lusuh, ada masa dia tidak membawa bekal duit ke sekolah.Biarpun adik beradik yang lain sedikit tercicir di sekolah sementelah ibubapa bekerja unutk mencari rezeki namun si kecil ini punyai jati diri yang hebat. Dia mampu membawa diri hingga boleh seiring dengan orang lain bahkan mampu menjadi lebih hebat dibanding pelajar yang lain walaupun rata-rata pelajar di dalam kelas itu dari golongan pertengahan dan elite. Ada ketika Ieman ke sekolah dia diberi wang saku yang lebih untuk dijkongsi bersama pelajar ini. Jika membawa makanan saya kirimkan sekali untuk Ieman berkongsi dengan dia. Apa yang berlaku menyebabkan kawan-kawan begitu musykil dengan Ieman, kenapa sering berkongsi semua perkata dengan rakan yang seorang ini. Pernah satu ketika saya mengethuai beg sekolahnya koyak, maka saya kirimkan beg yang baru melalui Ieman. Menyedari kekurangannya dan kesusahan hidup menyebabkan hati saya tersangat ingin mengenali diri beliau. Keinginan  ini menjadi kenyataan apabila mengambil report kad sekolah saya berkesempatan melihat wajahnya dari jauh. Pemalunya orangnya kerana apabila di panggil dia tidak mahu menghampiri. Kekaguman saya kepada pelajar ini bukan semata pelajaran akademiknya namun dia juga mempunyai kemahiran dalam pendidikan Islam, bairpun tidak di hantar ke sekolah agama atau KAFA, namun dia pandai mengaji. Hari ini saya menulis kerana beberapa kali saya terfikir untk bertemu ibu bapanya. saya amat mengharap pelajar ini dapat belajar di sekolah agama KAFA. Dia pelajar yang baik, pandai maka pendedahan perlu diberi bukan setakat ilmu akademik tetapi juga ilmu agama. Beberapa kali saya terfikir untuk mendaftarkannya di sekolah KAFA belajar bersama-sama dengan Ieman, namun saya bimbang mencampuri urusan keluarga orang lain. Impian itu ssering terbantut. Namun  hari ini saya bersemngat kembali unutk bertemu ibu bapanya, namun no tel yang di dail yang saya dapatkan dari sekolah tidak berjawab. Jika ada kesmepatan saya berhajat untuk pergi ke rumahnya. Buka sebagai ibu kepada Ieman tetapi sebagai guru yang prihatin kepada anak mereka. Pengalam menjadi guru kebajika serta guru biasiswa di sekolah hampir tujuh tahun yang lalu menyebabkan jiwa saya tidak betah melihat pelajar yang berpotensi untuk pergi jauh dalam pendidikan namun kerana kekurangan dan kedhaifan keluatga menyebabkan mereka tidak berpeluang belajar sebagaimana orang lain. Mengenali seseorang yang rapat dengan anak kita juga membantu ibubapa untuk mendidik jiwa dan perlaku anak. Seringkali saya katakan kepada Ieman..lihat lah Fadi Iman..dia belajar dalam serba kekurangan, namun dia tidak menjadikan itu satu alasan untuk dia berjaya cemerlang. Pernah jua terfikir alangkah baik jika pelajar ini saya boleh ambil sebagai anak angkat....Apa yang boleh saya katakan..menjadi ibu bapa serta dalam masa yang sama pernah berkhidmat sebagai guru sebenarnya mencelikkan diri kepada bukan hanya kepada isu dan perihal anak-anak sendiri namun apa yang ada disekitar anak-anak kita. Kita juga secara tidak langsung perlu tahu dengan siapa anak kita berkawan, siapa di sekeliling mereka dan dengan siapa mereka suka bergaul. Apabila kita belajar dan mempunyai keinginan untuk tahu dan mengambil tahu kita sebenarnya mendidik diri untuk menjadi prihatin.

Monday, October 24, 2011

Membina Keyakinan Diri

 

Bismillah,

Seseorang yang tidak mempunyai motivasi seringkali berhadapan dengan perasaan rendah diri dan merasakan duri serba kekurangan. Pembinaan keyakinan diri adalah penting bagi seseorang indiviu meningkatkan motivasi diri. 

Keyakinan diri akan terbina sekeranya individu mengenal potensi yang ada pada dirinya. Bagi mengenal potensi diri individu perlu sedar "Siapa" dirinya, perlu mengetahui asal usul serta menerima segala yang ada pada diri dengan seadanya dari segenap aspek seperti rupa paras, keluarga, kisah silam yang mungkin tidak menarik atau apa-apa sahaja. 

Jika individu tidak dapat menerima keadaan yang dikatdirkan Allah pada dirinya maka secara tidak langsung dia akan hilang keyakinan diri dan secara tidak langsung perasaan tidak yakin pada diri sendiri membawa kepada perasaan rendah diri, berfikiran negatif, susah mempercayai orang lain dan pelbagai lagi sifat negatif terhasil dari tidak yakin diri. 

Seseorang yang ingin membina keyakinan diri perlu percaya bahawa setiap kekurangan yang ada pada diri perlu di muhasabah dan ditingkatkan dengan mengilap kelebihan yang ada pada diri. Kita perlu menerima takdir yang ditentukan Allah. 

Ingatlah! Segala kelemahan dan kekeurangan  itu mampu dijana kelebihan dengan mencari kekuatan dan hikmah disebaliknya. Potensi diri perlu digilap dan perbaiki dari semasa ke semasa. Lama kelamaan, penambahbaikan tu akan membuat kita menemui keyakinan diri. 

Untuk menyokong diri supaya mendapat tenaga yang positif, maka kita perlu memilih kawan yang dapat memberikan kata-kata atau rangsangan yang positif. Ini membantu ke arah membina nilai positif yang ada pada diri. Jangan terpengaruh dengan kata-kata negatif dari orang sekeliling. 

Individu perlu bijak mana yang baik dan mana yang buruk. Menggunakan perhatian  atau 'observation' boleh digunakan dalam menilai sesuatu. Walaupn begitu, jangan tertipu dengan penglihatan kita, kadang-kadang apa yang kita lihat bagus itu adalah sebaliknya berlaku,lihat lah menerusi kaca hati dalam membuat penilaian. Bila yakin diri dapat dimilik maka sudah pasti ia mampu memberi kesan kepada kehidupan yang lebih positif.


Kenali Diri Bina Identiti


Sunday, October 23, 2011

Apa dan Mengapa Dalam Piramid Makanan


Kebanyakan daripada kita mengetahui bahawa makanan bukan sahaja perlu kelihatan menarik ketika dihidangkan untuk membuka selera tetapi mestilah berkhasiat.
Namun, jika kita mengambil makanan semata-mata melayani kehendak selera, ia membawa mudarat kepada kesihatan terutama jika pengambilannya berlebihan.
Selain faktor umur, jenis makanan dan kuantitinya yang perlu diambil perlu juga mengambil kira sama ada anda seorang yang aktif atau sering melakukan kerja-kerja berat.
Justeru, sebagai garis panduan, piramid makanan dapat membantu anda untuk menentukan sajian makanan yang pelu diambil dan sebanyak mana kuantiti yang diperlukan dalam sehari.
Piramid makanan merupakan satu panduan pemakanan lengkap yang menyatakan zat dan keperluan pengambilan yang sesuai untuk menjaga kesihatan.
Ia disusun berdasarkan kumpulan makanan dan kuantiti yang perlu diambil bagi menjamin kesihatan yang lebih baik.
Piramid makanan terbahagi kepada lima peringkat atau kumpulan makanan yang diletakkan para paras berbeza berdasarkan keperluan pengambilannya.
Sumber: Laman web Kementerian Kesihatan Malaysia.
Kumpulan Paras 1
Nasi, ubi-ubian, mi, bihun, roti, bijirin dan produk bijirin
Pengambilan: Antara lapan dan 12 sajian sehari
Kumpulan Paras 2
Sayur-sayuran dan buah-buahan segar
Pengambilan: Antara tiga dan lima sajian sehari
Kumpulan/Paras 3
Terdiri daripada ayam, ikan, itik, daging dan kekacang serta susu dan produk tenusu
Pengambilan: Antara dua dan tiga sajian sehari
Kumpulan/Paras 4
Lemak, minyak, garam dan gula
Pengambilan : antara satu dan dua sajian sehari
Apakah maksud
satu sajian makanan
Kumpulan 1
Bijirin & produk bijirin dan ubi-ubian:
½ cawan nasi putih
½ cawan mi/bihun/kuetiau/pasta
1 keping roti bijirin penuh
½ keping capati (saiz kecil)
1 cawan bubur nasi
½ cawan bijiran sarapan
1 biji ubi kentang saiz sederhana
3 keping biskut tawar/krim

Kumpulan 2
Sayur-sayuran
½ cawan sayuran berdaun hijau tua
½ cawan sayuran buah atau ubian
½ cawan lain-lain sayuran

Kumpulan 3
Buah-buahan
½ biji jambu batu saiz sederhana
Sepotong potong betik / tembikai / nanas
Sebiji pisang / oren / pir / epal
½ cawan jus buah (tanpa gula)

Susu dan produk tenusu
Secawan susu
½ cawan dadih
Sekeping keju
l Tenusu rendah lemak lebih digalakkan

Kumpulan 4
Telur, daging, ayam, ikan dan kekacang
Seketul paha ayam saiz sederhana
Seekor ikan kembung
Dua ketul daging tanpa lemak sebesar kotak mancis
Lima sudu makan ikan bilis tanpa kepala
½ cawan kekacang kering
Empat sudu sudu makan udang kecil dengan kulit
Sekeping tauhu
Sekeping tempe
Sebiji telur saiz sederhana (gred C)

Wednesday, October 19, 2011

SAHABAT DAN PERSAHABATAN


Hubungan persahabatan bukan terjalin secara spontan atau dibentuk dengan mudah. Ia berlaku bila ada kesesuaian antara dua individu yang bertemu dan terjalin hubungan yang penuh mesra dan kasih sayang. Hubungan yang baik boleh memecahkan dinding yang selama memisahkan diri kita dari dunia luar dan tidak mahu memulakan hubungan dengan orang lain.
Bermula dari individu yang begitu asing kepada kita kemudiannya dengan usaha dua individu itu, lalu antara satu sama merasa tertarik atau masing-masing ada daya tarikan yang tersendiri. Daya tarikan itu yang membuat individu lain mahukan hubungan lebih serius perlu dijalinkan. Ini berlaku apabila kita mula hendak berkongsi pengalaman hidup dengan individu yang baru kita temui itu.
Individu yang pemalu sering mencari alasan untuk tidak bertemu dengan orang lain. Sekiranya boleh, individu pemalu kalau keluar dari rumahnya tidak mahu bertembung dengan orang ramai yang berada di jalan raya, pasar raya, kedai, dan sebagainya. Individu pemalu ini mengambil masa untuk berkenalan dan beramah mesra dengan individu lain apatah lagi hendak berkongsi pengalaman. Tetapi mereka memilih individu yang boleh menarik perhatiannya dan memahami perangainya. Mereka ini walaupun pemalu tetapi masih perlu bersahabat!
Sesetengah individu pula menghadapi masalah hendak bercampur gaul dengan orang lain. Benarkah individu yang bermasalah sukar bergaul dengan individu lain sebagai sahabat? Oleh itu, kita harus menjalinkan hubungan dengan secara rasional dan bukan dipaksa-paksa. Biarlah apa yang ada dalam diri kita menjadi daya tarikan kepada individu lain yang boleh dijadikan satu titik permulaan. Mungkinkah cara bertegur, senyuman, bercakap, pakaian, imej diri atau lain-lain yang boleh dijadikan daya tarikan kepada individu lain sebagai satu permulaan jalinan persahabatan. Gunakan kaedah psikologi yang berkesan. Oleh itu, kita kenalah belajar ilmu psikologi yang asas supaya segalanya berjalan dengan lancar.
Siapa yang perlu memulakannya?
Sesiapa sahaja boleh memulakan perkenalan dan suai kenal antara dua individu yang berlainan. Salah seorang hendaklah berusaha membina dan membentuk hubungan dengan selesa dan mudah. Namun begitu, dalam menjalinkan hubungan di peringkat awal perlu berhadapan dengan risiko sementara. Risiko tidak dilayan, diejek, di pandang sepi atau di pandang pelik. Situasi ini mungkin dihadapi pada peringkat awal dan anggaplah itu sebagai mengajar kita supaya lebih matang dan berhati-hati. Sakit hati sekiranya kita sahaja yang bersungguh-sungguh hendak berkawan sedangkan individu yang lain buat tidak endah sahaja.
Adakalanya kita tidak boleh menjangka apakah pandangan orang lain terhadap diri kita yang ikhlas hendak menjalin hubungan. Kita mesti menanggung risiko dengan menunjukkan keyakinan kepada individu itu yang kita hendak bersahabat dengannya secara akrab dan ikhlas. Sebenarnya, memulakan persahabatan itu ada risikonya dan tidak semudah yang dibayangkan.
Adakah kita memerlukan sahabat?
 Malu Bersahabat?

“Saya tidak pandai hendak berkawan. Kamu itu lainlah.”
“Apa yang lainnya?'
“Kamu peramah dan tidak malu. Saya ini hendak menegur orang pun mengambil masa.”
“Mengapa begitu? Mereka juga seperti kita, manusia biasa. Tiada yang beza.”
“Saya tidak yakin. Lagipun bukannya pandai bercakap.”
“Hendak tegur orang lain pun kena pandai bercakap? Sekarang ini kamu sedang bercakap dengan saya, tidak ada cacat langsung.”

Mungkin kita pernah dengar dialog sedemikian yang diberikan oleh individu yang mencari alasan dirinya tidak sempurna dan tidak pandai memulakan hubungan persahabatan dengan orang lain. Ini menyebabkan mereka tidak berminat hendak bergaul dengan orang lain apatah lagi hendak pergi ke majlis-majlis yang dihadiri oleh orang ramai. Mereka seboleh-bolehnya hendak mengelakkan diri dari mengunjungi tempat sebegitu. Mengelakkan diri dari bertemu dengan orang ramai.

Mengapakah ini berlaku? Apakah perlu ada kemahiran apabila menjalin hubungan dengan orang lain? Tidak dinafikan setiap dari kita ini mempunyai sifat yang pelbagai. Ada yang peramah, pendiam, kurang mesra, terlalu mesra, mudah senyum, sensitif, pemalu, penakut, tidak yakin pada diri dan sebagainya. Kita ini tergolong dalam kumpulan mana?

Tetapi itu bukanlah alasan untuk mengasingkan diri dari bertemu dengan orang lain. Kita tidak mahu jadi seperti katak di bawah tempurung. Apabila bila kita faham erti sahabat dan persahabatan, sudah tentu kita akan merasa rugi jika tidak mempunyai sahabat. Renungkan kata-kata hikmah ini,

“Persahabatan boleh memberikan kegembiraan yang tidak ada nilainya dan boleh mengurangkan kesedihan yang dialami.”

Hendak mencari sahabat yang sejati dalam dunia moden hari ini agak sukar. Tetapi sekiranya kita ada kemahuan di situ ada jalannya. Sahabat adalah suatu keperluan dalam hidup kita. Bayangkan, kita hidup di dunia ini hanya seorang diri. Meskipun segala kemudahan dan kesenangan sudah kita miliki, tetapi kita keseorangan. Apakah perasaan dan jiwa kita?

Bagi orang normal, hidup perlu bermasyarakat. Oleh itu, dalam mencari sahabat bukanlah sukar . Membina persahabatan dengan ikhlas dan jujur boleh membuat hubungan itu bertahan lama. Semuanya itu bergantung kepada diri sendiri. Apa tanggapan kita terhadap diri sendiri? Sudahkah kita mengenali diri kita sendiri?

Kenali dan cintai diri sendiri
Adakah kita sudah memahami diri sendiri dan sudah mengetahui kelebihan dan kekurangan diri sendiri? Kenalilah diri sendiri dan hargailah apa yang kita miliki. Cintailah diri kita supaya kita bersyukur dengan kelebihan yang dianugerahkan oleh Tuhan kepada kita. Kita masih lagi sempurna fizikal dan diberikan akal yang waras. Adakah kita sedar semua itu? Oleh itu, tidak boleh dijadikan alasan yang kita ini tidak mempunyai kelebihan seperti orang lain. Sekiranya kita menyayangi diri sendiri, orang lain juga akan menyayangi diri kita.

Kita dijadikan sama seperti orang lain, cuma yang membezakan kita dengan orang lain adalah dari segi fizikal. Bentuk muka, warna kulit, tinggi, rendah, kurus atau gemuk, dan lain-lain tidak sama. Itulah keindahan ciptaan Allah terhadap makhluk. Kalau semua makhluk ini serupa, hilanglah keindahan dan keunikan itu. Dan yang lebih unik, kita sebagai manusia dianugerahkan akal fikiran yang waras dan bijak. Akal dikerah supaya berfikir. Dan adakah kita sudah berfikir?

Sikap memandang rendah pada diri sendiri hendaklah dijauhkan. Mengapakah mesti kita merasa rendah diri. Adakah disebabkan masalah fizikal yang disebutkan tadi? Sekiranya itulah masalah utama, buanglah dengan segera dari minda kita. Apabila kita sudah mula memandang rendah pada diri sendiri, mungkin kita juga memandang rendah pada orang lain. Oleh itu, keyakinan diri hendaklah dibina supaya kita lebih selesa apabila hendak membentuk persahabatan dengan orang lain. Binalah keyakinan diri dengan banyak menambahkan ilmu. Dan kita perlulah pula rajin mencari ilmu dan bukan hanya menadah atau meminta ilmu itu datang bergolek ke pangkuan.

Usah sekali-kali membenci diri sendiri
Kita benci pada diri sendiri! Mengapa benci? Sikap benci hendaklah dihindarkan dari dalam diri kita. Hargai diri kita. Hanya kita yang boleh hargai diri sendiri. Sikap benci ini boleh mempengaruhi orang lain. Sekiranya kita masih tidak menghargai diri sendiri seperti kita tidak menghargai diri sahabat kita. Fikiran negatif hendaklah dijadikan positif.

Orang lain harus dijatuhkan
Apabila nilai dan sikap negatif sudah bersarang dalam diri, kita sering berusaha hendak bersaing dengan orang lain. Meskipun bersaing itu adalah satu cara yang sihat, tetapi kita tidak. Kita bersaing kerana hendak menjatuhkan orang lain supaya mereka tidak boleh menyaingi atau lebih daripada kita. Kita suka melihat orang lain jatuh atau dimalukan. Dan kita pula cuba menaikkan status kita di mata orang lain dengan cara yang tidak elok.

Sekiranya sikap negatif ini diamalkan, sudah tentu kita tidak boleh membina malahan menjalin persahabatan yang berpanjangan dengan sahabat kita. Malahan sikap negatif kita itu dibenci oleh sahabat kita. Ubah dan buanglah sikap ini bagi memastikan kita mempunyai harapan bersama dengan sahabat kita. Jika kita masih berdegil, tidak mustahil kita keseorangan sepanjang hayat.

Siapalah diri saya ini?
Mungkin kita sering mengajukan soalan ini dalam hati. Kita merasa diri tidak layak bersahabat dengan individu yang bijak, cantik, kaya, berkulit putih, dan sebagainya. Itu pandangan kita yang berfikir, lebih baik kita mengundur diri sebelum dimalukan atau dipandang rendah. Itu kata hati kita. Kita mengambil keputusan sendiri bagi melindungi diri sendiri. Melindungi dari menerima cemuhan dari orang lain yang belum pasti terjadi atau tidak.

Apabila adanya perasaan atau tanggapan sendiri, kita mengongkong atau memperkecilkan kelebihan diri sendiri. Kita yang menentukan diri kita negatif, sedangkan orang lain tidak beranggapan begitu. Kita tidak bebas dan malu hendak ke mana-mana. Dan apabila kita melihat orang lain yang mesra atau aktif dengan sikap mereka, kita mula merasa cemburu dan membenci mereka secara membabi buta tanpa alasan. Pandangan ini hendaklah disingkirkan dari minda dan hati kita. Yakinlah bahawa kita mempunyai keistimewaan tersendiri. Hanya kita sahaja yang tahu.

Mereka itu teruk!
Kita hendaklah menghindarkan dari memikirkan orang lain adalah mempunyai sikap yang teruk. Elakkan dari selalu mencaci atau menghina individu lain yang kita rasa tidak sesuai dibuat sahabat. Adakah dengan mengumpat atau memandang rendah orang lain, boleh meletakkan diri kita ke status yang tinggi? Mungkin kita ego dengan sikap yang ada. Tapi, ketahuilah, dengan sikap ego yang tidak bertempat itu yang boleh merosakkan hubungan kita dengan orang lain.

Sifat ego yang tidak terkawal sering kali menganggap orang lain tidak bagus, tidak betul, tidak pandai. Kita pula selalu kritik orang lain, meskipun orang itu sudah mencapai kejayaan. Kita seperti tidak suka dengan orang lain dan suka menyampaikan cerita-cerita yang tidak benar.

Kita haruslah hindarkan sifat ini yang akhirnya boleh merosakkan diri sendiri. Sekiranya sifat ini berterusan, tiada siapa yang sudi bersahabat dengan kita.

Banyak bercakap!

Wanita terkenal dengan banyak bercakap. Kita sering dikaitkan dengan tabiat 'suka membebel' atau 'suka berleter dan juga 'suka mengkritik' bagi sesuatu keadaan atau isu semasa. Tanpa disedari, apa yang kita bual atau tuturkan itu tidak langsung memberi faedah pada diri dan juga orang lain.

Kita adakalanya banyak bercakap tetapi kita tidak tahu apakah butir-butir percakapan itu. Suka bercakap banyak semata-mata hendak menarik minat individu lain supaya memberi perhatian kepada diri kita. Pertahankan apa yang dibicarakan oleh kita dengan bersemangat bagi membuktikan yang pandangan kita adalah benar. Tidak peduli dengan pandangan sahabat lain. Sekiranya sikap ini berterusan, tiada siapa yang suka mendekatkan diri atau menjalin hubungan dengan kita. Bercakap banyak adakalanya membayangkan diri kita yang lemah. Banyak berbicara, banyak pula kesalahannya.
Dipetik daripada blog penulis buku Young Aisyah, Saridah Hamid di http://saridahamid-kuinginbicara.blogspot.com/

PERNIAGAAN ADALAH SATU KEUTAMAAN DAN SUNNAH

Setiap manusia yang dilahirkan telah ditentukan rezeki masing-masing. Jadi, melalui rezeki itulah pula kita sebagai manusia berusaha untuk mendapatkan rezeki. Rezeki wajib dicari dan diusahakan. Telah diterangkan dalam hadis bahawa terdapat sepuluh sumber rezeki yang Allah turunkan, sembilan dapadanya ialah dari berniaga. Manakala satu bahagian yang selebihnya dari sumber yang lain. Sebab itulah kita digalakkan berniaga. Contohnya pekerjaan dari sudut perniagaan. Tidak kira jenis perniagaan yang diceburi, sama ada besar atau kecil ia merupakan salah satu sumber pendapatan. Melalui perniagaan seseorang mampu mengubah kehidupan mereka. Jatuh bangun serta berjaya dan gagal dalam berniaga adalah adat orang perniagaan.  Agama Islam sendiri, amat menggalakkan umatnya supaya mencari rezeki melalui cara berniaga. Ini telah pun diperjelaskan dalam Hadis bahawa sembilan daripada sepuluh sumber rezeki melalui perniagaan.Kemudian setelah selesai sembahyang, maka bertebaranlah kamu di muka bumi (untuk uruskan urusan masing-masing) dan carilah apa yang kamu hajati daripada limpah kurnia Allah serta ingatlah akan Allah banyak-banyak ( dalam segala keadaan supaya kamu berjaya di dunia dan akhirat )( Surah al-Jumaat, ayat 10).

Tuesday, October 18, 2011

Wanita & Kerjaya


Faktor yang menyebabkan wanita bekerja ialah pendidikan yang mereka miliki dan keinginan untuk mahu menggunakan pengetahuan dan kemahiran yang ada secara total. Tidak dapat disangkal lagi wanita yang bekerja dapat mengimplementasikan pengetahuan dan kemahiran yang ada pada mereka dan dalam masa yang sama mereka mampu memperoleh pendapatan sendiri sekali gus membantu meningkatkan taraf ekonomi keluarga. Perubahan sosial dan keperluan ekonomi yang tinggi juga merupakan antara faktor wanita keluar bekerja kerana tuntutan ini memerlukan mereka membantu suami untuk membentuk keluarga yang bahagia dan selesa serta meringankan beban suami. Walau apa sekalipun faktor yang menjuruskan wanita, isteri dan ibu keluar bekerja, tanggungjawab dan pembahagian masa antara keluarga dan kerjaya perlulah seiringan agar tidak mengabaikan mana-mana pihak.Wanita yang bekerja perlu memastikan keperluan rumahtangga dan tanggungjawab sebagai isteri dan ibu perlu dilaksanakan sebaik mungkin walaupun mereka terpaksa bekerja pada siang harinya dan ketika di pejabat mereka juga perlu memberikan komitmen yang penuh untuk melunaskan tugas yang diberikan kepada mereka. Wanita perlu menghargai kepercayaan yang diberikan oleh suami kepada mereka dan perlu menjaga nama baik suami dan keluarga ketika berada diluar dan pihak suami sewajarnya memberi perhatian dan panduan serta bimbingan sekiranya isteri mereka memerlukan pendapat dan tempat untuk meluahkan masalah kerana sifat tolak ansur dan tolong-menolong ini mampu melahirkan keluarga yang aman bahagia. 

Thursday, October 13, 2011

LIFE that I learnt from it.........


Dear brothers and sister....

Assalam all...

A piece of self retrospection...for me and you! Enjoy it!

I've learned.......that it really doesn't matter if the glass is half full or half empty, 

I am going to have to wash it anyway.
I've learned that life is a series of choices and decisions, 

but we must be prepared for what comes from the results.
It is sometimes better to be nice than right...
I've learned that no matter when, 

what goes around eventually comes around, 
so be damn sure what you're putting out there are only good things.
I have learned to speak soft and smile a lot. No one likes to see a sour face. 

Smiling makes others smile. Kindness is rewarded in lots of ways. 
Everyone has a bad day. Its OK. We are human and humans are allowed too. 
Our children are of our making. They learn from us. They copy us. So be careful.


Life is what we make it. Everyone is given an equal chance. 

No one is better or worst than the other person. 
We are what we choose to be. 
No use blaming the other guy for our mistakes. 
We made them. Through mistakes we learn. 
I am thankful for what I have and most for my family. 
It is good to have friends but wonderful to know you have family who love you.

If a task is once begun, never leave it until it's done. 

Be the labor great or small, do it well!.
I've learned that at no time should I presume anyone else will think the way I do.

Wednesday, October 12, 2011

Sayang, Izinkan Abang Kahwin Lagi

SEMOGA CERPEN INI MENJADI IKTIBAR DAN PANDUAN KEPADA SAHABAT-SAHABAT

"Sayang, Abang minta izin untuk nikah sorang lagi," Aliyah yang sedang melipat kain, terdiam seketika. Mungkin terkedu. Adakah pendengarannya kian kabur lantaran usianya yang kian beranjak. Adakah dialog tadi hanya dilafazkan di dalam TV, sementelah TV juga dipasang. Tapi, ahh bukanlah. TV sedang menayangkan iklan Sunsilk, mustahil sudah ada siri baru iklan Sunsilk?
Dia menghela nafas panjang.
Dia memandang sekali imbas wajah Asraf Mukmin, kemudian tersenyum. Meletakkan kain yang telah siap dilipat di tepi, bangun lantas menuju ke dapur. Langkahnya diatur tenang. Segelas air sejuk diteguk perlahan. Kemudian dia ke bilik Balqis, Sumayyah, Fatimah. Rutin hariannya, mencium puteri-puterinya sebelum dia masuk tidur. Dahulu, semasa puterinya kecil lagi, rutin itu dilakukan dengan suaminya. Kini, anak-anak kian beranjak remaja. Kemudian, dia menjenguk bilik putera bujangnya yang berdua, si kembar, Solehin dan Farihin. Pengabisannya dia kembali kepada suaminya.
Asraf Mukmin hanya diam, membatu diri. Dia amat mengenali isterinya. Jodoh yang diatur keluarga hampir 16 tahun yang lepas menghadiahkan dia sebuah keluarga yang bahagia, Aliyah adalah ikon isteri solehah. Namun, kehadiran Qistina, gadis genit yang menjawat jawatan pembantu tadbir kesetiausahaan di jabatannya benar-benar membuatkan dia lemah.
"Kau mampu Asraf, dengan gaji kau, aku rasa kau mampu untuk beri makan 2 keluarga,"sokongan Hanif, teman sepejabat menguatkan lagi hujah apabila dia berdepan dengan Aliyah.
"Abang Asraf, Qis tak kisah. Qis sanggup bermadu jika itu yang ditakdirkan. Bimbinglah Qis, Qis perlukan seseorang yang mampu memimpin Qis," masih terngiang-ngiang bicara lunak Qis.
Akhir-akhir ini, panas rasanya punggung dia di rumah. Pagi-pagi, selesai solat subuh, cepat-cepat dia bersiap untuk ke pejabat. Tidak seperti kelaziman, dia akan bersarapan berjemaah bersama isteri dan anak- anak. Aduhai, penangan Qis gadis kelahiran Bumi Kenyalang benar-benar menjerat hatinya.
"Abang , Aliyah setuju dengan permintaan Abang. Tapi, Aliyah nak berjumpa dengan wanita tu,"Lembut dan tenang sayup-sayup suara isterinya. Dia tahu, Aliyah bukan seorang yang panas baran. Aliyah terlalu sempurna, baik tetapi ahh! hatinya kini sedang mengilai wanita yang jauh lebih muda.
"Bawa dia ke sini, tinggalkan dia bersama Aliyah selama 1 hari saja, boleh?" pelik benar permintaan isterinya. Hendak dipengapakan apakah buah hatinya itu? Namun, tanpa sedar dia menganguk, tanda setuju. Sebab, dia yakin isterinya tidak akan melakukan perkara yang bukan-bukan. Dan hakikatnya dia seharusnya bersyukur. Terlalu bersyukur. Kalaulah isterinya itu wanita lain, alamatnya perang dunia meletus lah jawabnya. Melayanglah periuk belanga. Ehhh, itu zaman dulu-dulu. Zaman sekarang ni, isteri-isteri lebih bijak.
Teringat dia kisah seorang tentera yang disimbah dengan asid, gara-gara menyuarakan keinginan untuk menambah cawangan lagi satu. Kecacatan seumur hidup diterima sebagai hadiah sebuah perkahwinan yang tidak sempat dilangsungkan. Dan dia, hanya senyuman daripada Aliyah.
"Apa, nak suruh Qis jumpa dengan isteri Abang," terjegil bulat mata Qis yang berwarna hijau.
"Kak Aliyah yang minta," masih lembut dia memujuk Qis.
"Biar betul, apa dia nak buat dengan Qis? Takutlah Qis, silap haribulan dia bunuh Qis!" terkejut Asraf Mukmin.
"Percayalah Qis, Aliyah bukan macam tu orangnya. Abang dah lama hidup dengannya. Abang faham."
Qistina mengalih pandangannya.
Mahu apakah bakal madunya berjumpa dengannya? Dia sering disogokkan dengan pelbagai cerita isteri pertama membuli isteri kedua. Heh, ini Qistina lah. Jangan haraplah jika nak membuli aku. Desis hati kecil Qistina. Hari ini genap seminggu Qistina bercuti seminggu. Seminggu jugalah dia merindu. Puas dicuba untuk menghubungi Qistina, namun tidak berjaya. Rakan serumah menyatakan mereka sendiri tidak mengetahui ke mana Qistina pergi. Genap seminggu juga peristiwa dia menghantar Qistina untuk ditemuduga oleh Aliyah. Sedangkan dia diminta oleh Aliyah bermunajat di Masjid Putra. Di masjid itu, hatinya benar-benar terusik. Sekian lamanya dia tidak menyibukkan dirinya dengan aktiviti keagamaan di masjid Putra.
Dulu, sebelum dia mengenali Qistina, saban malam dia akan bersama dengan Aliyah serta anak-anaknya, berjemaah dengan kariah masjid. Kemudian menghadiri majlis kuliah agama. Membaca Al-Quran secara bertaranum itu adalah kesukaannya. Namun, lenggok Qistina melalaikannya. Haruman Qistina memudarkan bacaan taranumnya. Hatinya benar-benar sunyi. Sunyi dengan tasbih, tasmid yang sering dilagukan. Seharian di Masjid Putra, dia cuba mencari dirinya, Asraf Mukmin yang dulu. Asraf Mukmin anak Imam Kampung Seputih. Asraf Mukmin yang asyik dengan berzanji. Menitis air matanya. Hatinya masih tertanya-tanya, apakah yang telah terjadi pada hari itu. Aliyah menunaikan tanggungjawabnya seperti biasa. Tiada kurangnya layanan Aliyah. Mulutnya seolah-olah terkunci untuk bertanya hal calon madu Aliyah.
Tit tit... sms menjengah masuk ke kantung inbox hensetnya.
"Qis minta maaf. Qis bukan pilihan terbaik utk Abang jadikan isteri. Qis tidak sehebat kak Aliyah. Qis perlu jadikan diri Qis sehebatnya untuk bersama Abang."
Dibawah hensetnya, ada sekeping sampul besar.
Kepada: Asraf Mukmin, Suami yang tersayang...
Asraf Mukmin diburu kehairanan. Sampul berwarna coklat yang hampir saiz dengan A4 itu dibuka perlahan.
Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Mengasihani.
Salam sejahtera buat suami yang tercinta, moga redhaNya sentiasa mengiringi jejak langkahmu. Abang yang dikasihi, genap seminggu sesi temuduga yang Aliyah jalankan pada Qistina. Terima kasih kerana Abang membawakan Aliyah seorang calon madu yang begitu cantik. Di sini Aliyah kemukakan penilaian Aliyah.
1. Dengan ukuran badan ala-ala model, dia memang mengalahkan Aliyah yang sudah tidak nampak bentuk badan. Baju- bajunya memang mengikut peredaran zaman. Tapi, Aliyah sayangkan Abang. Aliyah tak sanggup Abang diheret ke neraka kerana menanggung dosa. Sedangkan dosa Abang sendiri pun, masih belum termampu untuk dijawab di akhirat sana , apatah lagi Abang nak menggalas dosa org lain. Aliyah sayangkan Abang...
2. Aliyah ada mengajak dia memasak. Memang pandai dia masak, apatah lagi western food. Tapi, Aliyah sayangkan Abang. Aliyah tahu selera Abang hanya pada lauk pauk kampung. Tapi tak tahulah pula Aliyah kalau-kalau selera Abang sudah berubah. Tapi, Aliyah masih ingat lagi, masa kita sekeluarga singgah di sebuah restoran western food, Abang muntahkan semua makanan western food tu. Lagi satu, anak-anak kita semuanya ikut selera ayah mereka. Kesian nanti, tak makan la pula anak-anak kita. Aliyah sayangkan Abang...
3. Aliyah ada mengajak dia solat berjemaah. Kelam kabut dibuatnya. Aliyah minta dia jadi Imam. Yelah, nanti dia akan menjadi ibu pada zuriat Abang yang lahir, jadinya Aliyah harapkan dia mampu untuk mengajar anak-anak Abang untuk menjadi imam dan imamah yang beriman. Tapi, kalau dia sendiri pun kelam kabut memakai telekung...hmmm.. Aliyah sayangkan Abang...
Abang yang disayangi, cukuplah rasanya penilaian Aliyah. Kalau diungkap satu persatu, Aliyah tak terdaya. Abg lebih memahaminya. Ini penilaian selama 1 hari, Abang mungkin dapat membuat penilaian yang jauh lebih baik memandangkan Abang mengenalinya lebih dari Aliyah mengenalinya.
Abang yang dicintai, di dalam sampul ini ada borang keizinan berpoligami. Telah siap Aliyah tandatangan. Juga sekeping tiket penerbangan MAS ke Sarawak. Jika munajat Abang di Masjid Putra mengiayakan tindakan Abang ini, ambillah borang ini, isi dan pergilah kepada Qistina. Oh ya, sebelum terlupa, Qistina telah berada di Sawarak. Menunggu Abang... Aliyah sayangkan Abg...
Tetapi jika Abg merasakan Qistina masih belum cukup hebat untuk dijadikan isteri Abang, pergilah cari wanita yang setanding dengan Aliyah... Aliyah sayangkan Abang...
Tetapi, jika Abg merasakan Aliyah adalah isteri yang hebat untuk Abangg.. tolonglah bukakan pintu bilik ni. Aliyah bawakan sarapan kegemaran Abang, roti canai...air tangan Aliyah.
Salam sayang,
Aliyah Najihah binti Mohd Hazery.
Tangannya pantas membuka pintu biliknya. Di situ berdiri Aliyah Najihah bersama-sama hidangan sarapan pagi kegemarannya. Dia tersenyum!
Benar, tiada isteri sehebat Aliyah isterinya!
~ Hasil nukilan, Nur Fitrah ~
Cerpen Cinta ini telah dikirimkan oleh saudari mawar putih di Forum Tentang Cinta.

Wanita Perlu Menjaga maruah Diri

Imej seksi, menawan dan mengoda sebenarnya terletak pada diri sendiri. Tidak semsetinya dia bergelar anak dara atau janda, tua atau muda. Apa yangp penting jika individu seperti wanita memahami konsep mejaga maruah, menjaga kesopanan maka tidak akan timbul tanggapan itu. Jika ditanggapi perkara yang negatif seklaipun ia tidak akan kekal lama, memang ada mulut yang akan mengata, tetapi sebagai manusia kita tidak mampu menahan kata-kata orang, maka apa yang boleh kita lakukan adalah mempersiapkan diri dengan sufat-sifat mahmudah. Melalui sifat-sifat sebegini, kita mampu menarik orang lain untuk menerima kita dengan iklhas. Berusahalah untuk senantiasa mendekatkan diri kepada Allah, supaya kehidupan kita akan dirahmati, bahagia yang kita cari akan ditemui. Masa yang lepas itu jadikan sekadar kenangan, yang akan datang perlu direnungi dengan lembaran tinta yang baru.

Isu Jodoh dan Perkahwianan

Isu jodoh tidak pernah selesai baik bagi yang muda atau yang tua, baik yang sudah berkahwin mahupun mereka yang baru mengenal erti kehidupan. Ini kerana masing-masing berhasrat menentukan perjalanan jodohnya yang bersesuaian dan mendambakan jodoh memberi kebahagiaan. Perlu kita fahami dan akui bahawa jodoh merupakan takdir sebagaimana kata-kata "Jodoh di tangan Tuhan, manusia mesti menerima jodohnya, baik ataupun buruk" Pendapat ini sangat besar pengaruhnya dan sudah menjadi pegangan kepada entiti dalam masyarakat, tapi sayang pendapat ini di letakkan ditempat yang salah adakalanya.Ini kerana jodoh sememangnya di tangan tuhan dan takdir dariNya maka ada kebenarannya.Tetapi biarpun kita harus redha menerima kelebihan dan kekurangan seseorang namun begitu kita tetap mempunyai pilihan ke atas pilihan kita. Kita boleh dan berhak memilih pasangan kita. Oleh itu kita tidak boleh menyalahkan takdir semata-mata jika pilihan kita adakalanya tidak tepat. Kita seringkali menyatakan : "Sudah takdir Tuhan, jodoh saya tak panjang."
Hakikatnya jodoh merupakan takdir dan perlu dicari dan diplih berdasarkan kriteria yang tepat dan mengikut saranan agama. Seperti sedia maklum jodoh adalah takdir ketentuan dan pilihan dari Tuhan, namun begitu sebagai insan, kita harus berikhtiar mencari dan memilihnya. Masalahnya terletak pada sudut ikhtiar untuk mencari dan memilih jodoh. Disamping itu kita wajib berikhtiar sesuai dengan ketentuan Allah "Jodoh di tangan Tuhan dan manusia wajib berikhtiar mencari dan memilihnya sesuai dengan ketentuan yang ditentukan Tuhan".Islam telah menetapkan peraturan peraturan perkahwinan dan perjalanan keluarga dengan sempuma. Seperti peraturan mencari jodoh, Islam telah menetapkan supaya mencari pasangan dengan tujuan menjamin kesejahteraan. Dengan memilih kepada agama. Hadis Rasulululah mengingatkan : "Janganlah mengahwini wanita-wanita kerana kecantikan. Mungkin kecantikan itu memburukkan hidup. Jangan mengahwini mereka kerana harta, mungkin harta itu menyebabkan kezaliman mereka. Tetapi kahwinilah mereka atas dasar agama. Seorang sahaya yang hitam, berbibir tebal yang beragama adalah lebih baik”. Peranan setiap individu dalam keluarga adalah sangat penting dimana seseorang itu perlu memahami dan melakukannya dengan penuh rasa tanggungjawab. Bagaimana seseorang itu berperanan dalam hidup berkeluarga. Islam telah mengaturnya dengan lengkap dan terperinci baik suami, isteri, ibu bapa serta anak-anak, masing-masing mempunyai tanggungjawab yang berbeza. Pembahagian tanggungjawab ini diatur sedemikian rupa supaya wujud suatu disiplin hidup berkeluarga yang selaras dengan syariat Islam. Bagi menjamin hidup aman, tenteram, tenang, bahagia dan harmoni. Kesyumulan perundangan yang ada dapat mengawal  dan menjamin keamanan dan keharmonian keluarga. Kesedaran keagamaan amat penting apabila seseorang itu ingin berkahwin. Kesedaran ini mampu membentuk individu untuk menyediakan diri bagi menghadapi realti alam perkahwinan serta bersdia berhadapan dengan pelbagai isu dan persoalan jodoh.


Wednesday, October 5, 2011

Kerana begitu takdir Ilahi..

Kerana begitu takdir Ilahi..
Dia mengujiku bertalu-talu..
Dari setiap arah dan penjuru..
Hingga aku keliru, kelu dan terpaku,
Ternyata tanpa ku tahu
Dia menyimpan sesuatu untuk ku..
Pasrah aku menunggu..
Akhirnya ku tahu..
Ia adalah untuk mengenal siapa diriku..
Akulah hamba..mahkhluk-Nya yang punya serba kekurangan..
Yang sentiasa perlu melihat ke dalam jendela diri
Untuk aku lebih mengerti dan memahami..
Bahawa sesungguhnya aku ini kerdil disisiNYa
Biar punya seribu cita-cita..
 tapi Allah, Dia  jua yang memberi,melaksana dan menyempurna segala..