How To Deal With Stress

When we are stressed the following happens:

• Blood pressure rises
• Breathing becomes more rapid
• Digestive system slows down
• Heart rate (pulse) rises
• Immune system goes down
• Muscles become tense
• We do not sleep (heightened state of alertness)

Most of us have varying interpretations of what stress is about and what matters. Some of us focus on what happens to us, such as breaking a bone or getting a promotion, while others think more about the event itself. What really matters are our thoughts about the situations in which we find ourselves. 

We are continually sizing up situations that confront us in life. We assess each situation, deciding whether something is a threat, how we can deal with it and what resources we can use. If we conclude that the required resources needed to effectively deal with a situation are beyond what we have available, we say that that situation is stressful - and we react with a classical stress response. On the other hand, if we decide our available resources and skills are more than enough to deal with a situation, it is not seen as stressful to us. 

We all respond differently to a given situation for three main reasons

1. We do not all interpret each situation in the same way.
2. Because of this, we do not all call on the same resources for each situation
3. We do not all have the same resources and skills.

Some situations which are not negative ones may still be perceived as stressful. This is because we think we are not completely prepared to cope with them effectively. Examples being: having a baby, moving to a nicer house, and being promoted. Having a baby is usually a wonderful thing, so is being promoted or moving to a nicer house. But, moving house is a well-known source of stress. 

It is important to learn that what matters more than the event itself is usually our thoughts about the event when we are trying to manage stress. How you see that stressful event will be the largest single factor that impacts on your physical and mental health. Your interpretation of events and challenges in life may decide whether they are invigorating or harmful for you. 

A persistently negative response to challenges will eventually have a negative effect on your health and happiness. Experts say people who tend to perceive things negatively need to understand themselves and their reactions to stress-provoking situations better. Then they can learn to manage stress more successfully.

Some of the effects of stress on your body, your thoughts and feelings, and on your behavior:

Effect on your body

• A tendency to sweat
• Back pain
• Chest pain
• Childhood obesity - researchers at The Children's Hospital of Philadelphia published a report in Pediatrics in October 2012 explaining that a number of stressors from parents can increase the risk of obesity in their children. Lead researcher, Elizabeth Prout-Parks, M.D., said "Stress in parents may be an important risk factor for child obesity and related behaviors. The severity and number of stressors are important."
  
  Examples of stressors include mental health problems, poor physical health, financial strain, and trying to manage in a single-parent household.
• Cramps or muscle spasms
• Erectile dysfunction
• Fainting spells
• Headache
• Heart disease
• Hypertension (high blood pressure)
• Loss of libido
• Lower immunity against diseases
• Muscular aches
• Nail biting
• Nervous twitches
• Pins and needles
• Sleeping difficulties
• Stomach upset

Effect on your thoughts and feelings

• Anger
• Anxiety
• Burnout
• Depression
• Feeling of insecurity
• Forgetfulness
• Irritability
• Problem concentrating
• Restlessness
• Sadness
• Fatigue

Effect on your behavior

• Eating too much
• Eating too little
• Food cravings
• Sudden angry outbursts
• Drug abuse
• Alcohol abuse
• Higher tobacco consumption
• Social withdrawal
• Frequent crying
• Relationship problems

What are the causes of stress?

We all react differently to stressful situations. What one person finds stressful another may not at all. Almost anything can cause stress and it has different triggers. For some people, on some occasions, just thinking about something, or several small things that accumulate, can cause stress. 

The most common causes of stress are:

• Bereavement
• Family problems
• Financial matters
• Illness
• Job issues
• Lack of time
• Moving home
• Relationships (including divorce)

The following are also causes of stress

• Abortion
• Becoming a mother or a father
• Conflicts in the workplace
• Driving in bad traffic
• Fear of crime
• Losing your job
• Miscarriage
• Noisy neighbors
• Overcrowding
• Pollution
• Pregnancy
• Retirement
• Too much noise
• Uncertainty (awaiting laboratory test results, academic exam results, job interview results, etc)

It is possible that a person feels stressed and no clear cause is identified. A feeling of frustration, anxiety and depression can make some people feel stressed more easily than others.

Maternal stress and bullying later on at school

If a mother experiences severe mental stress during her pregnancy, there is a greater risk that her child will be bullied at school later on, researchers from the University of Warwick, England, reported in the Journal of Child Psychology and Psychiatry.

The researchers had gathered and examined data on 14,000 moms and 8,829 children. They evaluated mothers' post-natal period, family adversity, anxiety and depression during pregnancy, as well as bullying incidences among their children aged from 7 to 10 years.

They found that mental stress during pregnancy impacted on the child's chances of being bullied later on.

Lead researcher, Professor Dieter Wolke, said "Changes in the stress response system can affect behavior and how children react emotionally to stress such as being picked on by a bully. Children who more easily show a stress reaction such as crying, running away, anxiety are then selected by bullies to home in to. The whole thing becomes a vicious cycle, a child with an altered stress response system is more likely to be bullied, which affects their stress response even further and increases the likelihood of them developing mental health problems in later life."

Diagnosis of stress

A good primary care physician (GP - General Practitioner) should be able to diagnose stress based on the patient's symptoms alone. Some doctors may wish to run some tests, such as a blood or urine, or a health assessment. 

The diagnosis of stress depends on many factors and is complex, say experts. A wide range of approaches to stress diagnosis have been used by health care professionals, such as the use of questionnaires, biochemical measures, and physiological techniques. Experts add that the majority of these methods are subject to experimental error and should be viewed with caution. The most practicable way to diagnose stress and its effects on a person is through a comprehensive, stress-oriented, face-to-face interview.

How to deal with stress

There are three broad methods you can follow to treat stress, they include self-help, self management, and medication.

Self help for treating stress

Exercise - exercise has been proven to have a beneficial effect on a person's mental and physical state. For many people exercise is an extremely effective stress buster.

Division of labor - try to delegate your responsibilities at work, or share them. If you make yourself indispensable the likelihood of your feeling highly stressed is significantly greater.

Assertiveness - don't say yes to everything. If you can't do something well, or if something is not your responsibility, try to seek ways of not agreeing to do them.

Alcohol and drugs - alcohol and drugs will not help you manage your stress better. Either stop consuming them completely, or cut down.

Caffeine - if your consumption of coffee and other drinks which contain caffeine is high, cut down.

Nutrition - eat plenty of fruit and vegetables. Make sure you have a healthy and balanced diet.

Time - make sure you set aside some time each day just for yourself. Use that time to organize your life, relax, and pursue your own interests.

Breathing - there are some effective breathing techniques which will slow down your system and help you relax.

Talk - talk to you family, friends, work colleagues and your boss. Express your thoughts and worries.

Seek professional help - if the stress is affecting the way you function; go and see your doctor. Heightened stress for prolonged periods can be bad for your physical and mental health.

Relaxation techniques - mediation, massage, or yoga have been known to greatly help people with stress.

Stress management techniques

Stress management can help you to either remove or change the source of stress, alter the way you view a stressful event, lower the impact that stress might have on your body, and teach you alternative ways of coping. Stress management therapy will have the objective of pursuing one or more of these approaches. 

Stress management techniques can be gained if you read self-help books, or attend a stress management course. You can also seek the help of a counselor or psychotherapist for personal development or therapy sessions. 

Many therapies which help you relax, such as aromatherapy, or reflexology, may have a beneficial effect. 

Medicines
Doctors will not usually prescribe medications for coping with stress, unless the patient has an underlying illness, such as depression or some type of anxiety. If that is the case, the doctor is actually treating a mental illness. In such cases, an antidepressant may be prescribed. Bear in mind that there is a risk that all the medication will do is mask the stress, rather than help you deal and cope with it.

http://www.medicalnewstoday.com/articles/145855.php

Understanding Stress

SYMPTOMS, SIGNS, CAUSES, AND EFFECTS

Modern life is full of hassles, deadlines, frustrations, and demands. For many people, stress is so commonplace that it has become a way of life. Stress isn’t always bad. In small doses, it can help you perform under pressure and motivate you to do your best. But when you’re constantly running in emergency mode, your mind and body pay the price. You can protect yourself by recognizing the signs and symptoms of stress and taking steps to reduce its harmful effects

The Body’s Stress Response

When you perceive a threat, your nervous system responds by releasing a flood of stress hormones, including adrenaline and cortisol. These hormones rouse the body for emergency action.

Your heart pounds faster, muscles tighten, blood pressure rises, breath quickens, and your senses become sharper. These physical changes increase your strength and stamina, speed your reaction time, and enhance your focus – preparing you to either fight or flee from the danger at hand.

What is stress?

Stress is a normal physical response to events that make you feel threatened or upset your balance in some way. When you sense danger – whether it’s real or imagined – the body's defenses kick into high gear in a rapid, automatic process known as the “fight-or-flight” reaction, or the stress response.

The stress response is the body’s way of protecting you. When working properly, it helps you stay focused, energetic, and alert. In emergency situations, stress can save your life – giving you extra strength to defend yourself, for example, or spurring you to slam on the brakes to avoid an accident.

The stress response also helps you rise to meet challenges. Stress is what keeps you on your toes during a presentation at work, sharpens your concentration when you’re attempting the game-winning free throw, or drives you to study for an exam when you'd rather be watching TV.

But beyond a certain point, stress stops being helpful and starts causing major damage to your health, your mood, your productivity, your relationships, and your quality of life.

How do you respond to stress?

It’s important to learn how to recognize when your stress levels are out of control. The most dangerous thing about stress is how easily it can creep up on you. You get used to it. It starts to feels familiar even normal. You don’t notice how much it’s affecting you, even as it takes a heavy toll.
The signs and symptoms of stress overload can be almost anything. Stress affects the mind, body, and behavior in many ways, and everyone experiences stress differently.

Stress doesn’t always look stressful

Psychologist Connie Lillas uses a driving analogy to describe the three most common ways people respond when they’re overwhelmed by stress:

• Foot on the gas – An angry or agitated stress response. You’re heated, keyed up, overly emotional, and unable to sit still.
• Foot on the brake – A withdrawn or depressed stress response. You shut down, space out, and show very little energy or emotion.
• Foot on both – A tense and frozen stress response. You “freeze” under pressure and can’t do anything. You look paralyzed, but under the surface you’re extremely agitated.

Signs and symptoms of stress overload

The following table lists some of the common warning signs and symptoms of stress. The more signs and symptoms you notice in yourself, the closer you may be to stress overload.

Stress Warning Signs and Symptoms
Cognitive Symptoms	Emotional Symptoms
Memory problems Inability to concentrate Poor judgment Seeing only the negative Anxious or racing thoughts Constant worrying	Moodiness Irritability or short temper Agitation, inability to relax Feeling overwhelmed Sense of loneliness and isolation Depression or general unhappiness
Physical Symptoms	Behavioral Symptoms
Aches and pains Diarrhea or constipation Nausea, dizziness Chest pain, rapid heartbeat Loss of sex drive Frequent colds	Eating more or less Sleeping too much or too little Isolating yourself from others Procrastinating or neglecting responsibilities Using alcohol, cigarettes, or drugs to relax Nervous habits (e.g. nail biting, pacing)

Keep in mind that the signs and symptoms of stress can also be caused by other psychological and medical problems. If you’re experiencing any of the warning signs of stress, it’s important to see a doctor for a full evaluation. Your doctor can help you determine whether or not your symptoms are stress-related.

How much stress is too much?

Because of the widespread damage stress can cause, it’s important to know your own limit. But just how much stress is “too much” differs from person to person. Some people roll with the punches, while others crumble at the slightest obstacle or frustration. Some people even seem to thrive on the excitement and challenge of a high-stress lifestyle.

Your ability to tolerate stress depends on many factors, including the quality of your relationships, your general outlook on life, your emotional intelligence, and genetics.

Things that influence your stress tolerance level

• Your support network – A strong network of supportive friends and family members is an enormous buffer against life’s stressors. On the flip side, the more lonely and isolated you are, the greater your vulnerability to stress.
• Your sense of control – If you have confidence in yourself and your ability to influence events and persevere through challenges, it’s easier to take stress in stride. People who are vulnerable to stress tend to feel like things are out of their control.
• Your attitude and outlook – Stress-hardy people have an optimistic attitude. They tend to embrace challenges, have a strong sense of humor, accept that change is a part of life, and believe in a higher power or purpose.
• Your ability to deal with your emotions – You’re extremely vulnerable to stress if you don’t know how to calm and soothe yourself when you’re feeling sad, angry, or afraid. The ability to bring your emotions into balance helps you bounce back from adversity.
• Your knowledge and preparation – The more you know about a stressful situation, including how long it will last and what to expect, the easier it is to cope. For example, if you go into surgery with a realistic picture of what to expect post-op, a painful recovery will be less traumatic than if you were expecting to bounce back immediately.

Am I in control of stress or is stress controlling me?

• When I feel agitated, do I know how to quickly calm and soothe myself?
• Can I easily let go of my anger?
• Can I turn to others at work to help me calm down and feel better?
• When I come home at night, do I walk in the door feeling alert and relaxed?
• Am I seldom distracted or moody?
• Am I able to recognize upsets that others seem to be experiencing?
• Do I easily turn to friends or family members for a calming influence?
• When my energy is low, do I know how to boost it?

Causes of stress

The situations and pressures that cause stress are known as stressors. We usually think of stressors as being negative, such as an exhausting work schedule or a rocky relationship. However, anything that puts high demands on you or forces you to adjust can be stressful. This includes positive events such as getting married, buying a house, going to college, or receiving a promotion.

What causes stress depends, at least in part, on your perception of it. Something that's stressful to you may not faze someone else; they may even enjoy it. For example, your morning commute may make you anxious and tense because you worry that traffic will make you late. Others, however, may find the trip relaxing because they allow more than enough time and enjoy listening to music while they drive.

Common external causes of stress

Not all stress is caused by external factors. Stress can also be self-generated:

Major life changes Work Relationship difficulties

Financial problems Being too busy Children and family

Common internal causes of stress

Not all stress is caused by external factors. Stress can also be self-generated:

Inability to accept uncertainty Pessimism Negative self-talk

Unrealistic expectations Perfectionism Lack of assertiveness

What's Stressful For You?

What's stressful for you may be quite different from what's stressful to someone else. For example:

• Karen is terrified of getting up in front of people to perform or speak, while her best friend lives for the spotlight.
• Phil thrives under pressure and performs best when he has a tight deadline, while his co-worker, Matt, shuts down when work demands escalate.
• Anita enjoys helping her elderly parents. Her sister, Constance, helps out as well but finds the demands of caretaking very stressful.
• Richard doesn’t hesitate to send food back or complain about bad service when eating out, while his wife, Miranda, finds it much too stressful to complain.

Effects of chronic stress

The body doesn’t distinguish between physical and psychological threats. When you’re stressed over a busy schedule, an argument with a friend, a traffic jam, or a mountain of bills, your body reacts just as strongly as if you were facing a life-or-death situation. If you have a lot of responsibilities and worries, your emergency stress response may be “on” most of the time. The more your body’s stress system is activated, the easier it is to trip and the harder it is to shut off.

Long-term exposure to stress can lead to serious health problems. Chronic stress disrupts nearly every system in your body. It can raise blood pressure, suppress the immune system, increase the risk of heart attack and stroke, contribute to infertility, and speed up the aging process. Long-term stress can even rewire the brain, leaving you more vulnerable to anxiety and depression.

Many health problems are caused or exacerbated by stress, including:

Pain of any kind Heart disease Digestive problems Sleep problems

Depression Obesity Autoimmune diseases Skin conditions, such as eczema

Dealing with stress and its symptoms

While unchecked stress is undeniably damaging, there are many things you can do to reduce its impact and cope with symptoms.

Learn how to manage stress

You may feel like the stress in your life is out of your control, but you can always control the way you respond. Managing stress is all about taking charge: taking charge of your thoughts, your emotions, your schedule, your environment, and the way you deal with problems. Stress management involves changing the stressful situation when you can, changing your reaction when you can’t, taking care of yourself, and making time for rest and relaxation.

Learn how to relax

You can’t completely eliminate stress from your life, but you can control how much it affects you.Relaxation techniques such as yoga, meditation, and deep breathing activate the body’s relaxation response, a state of restfulness that is the opposite of the stress response. When practiced regularly, these activities lead to a reduction in your everyday stress levels and a boost in your feelings of joy and serenity. They also increase your ability to stay calm and collected under pressure.

http://www.helpguide.org/mental/stress_signs.htm

Tips Membina Pengaruh Diri

1.      Keyakinan diri

2.      Kemantapan hubungan sosial

3.      Kunci kepada memenangi hati pasangan idaman.

4.      Kemantapan hubungan di pejabat

5.      Mengukuhkan pengikut atau “fan base”

6.      Memudahkan “networking” serta mengukuhkan “supply-chain” bagi usahawan.

7.      Menambat hati pasangan.

Amanat Sayyid Qutb

Petikan surat Sayyid Qutb kepada adiknya, Aminah Qutb sebelum syahid di tali gantung.

"....Apabila kita hidup untuk diri kita semata, maka kelihatan kehidupan ini singkat dan kerdil. Ia bermula sejak kita sedar dan berakhir bersama umur kita yang terhad.

Adapun, jika kita hidup untuk orang lain iaitu hidup untuk sesuatu idea maka sesungguhnya kehidupan itu panjang lagi dalam. Ia bermula dari mana mulanya keinsanan. Ia terus melebar selepas kita meninggalkan muka bumi ini.."

Kahwin Masa Belajar

Bila bercinta dalam rindu ada benci, dalam marah ada suka... bila-bila masa teringat dia..itulah agaknya ragam bercinta hingga adakala waktu belajar juga masih teringat dia.. 

Kata-kata ini saya rakam bila teringat kisah pelajar saya yang sudah bertunang dan menunggu masa untuk disatukan. Dalam kelas dia jarang memberi perhatian bahkan asyik dengan telefon bimbitnya. Ada masa bila ditanya teraba=raba mahu menjawba. Keletahnya adakala melucukan. Masih belajar namun bila jodoh sudah sampai itu yang terbaik. Sebentar tadi saya mendapat jemputan dari beliau ke majlis perkahwianannya... Alhamdulillah akhirnya sampai ke gerbang perkahwinan. Moga bahagia hingga memawa ke syurga.... 

Sewaktu di kelas ada beberapa kali isu berkahwin sambil belajar dibangkitkan. Ada yang setuju dan ada yang tidak.. Semua itu sangat subjektif dan bergantung kepada inidividu dan faktor sekeliling. saya sering berkata pada naka perempuan saya, jika dia ada calon dan perhubungan itu boleh membawa kepada perkara yang tidak baik maka saya kata beliau perlu kahwin walaupun masih belajar. Sudah pasti anak saya membangkang dan mengatakan belajar adalah misi utama sekrang ini. Semalam sewaktu dalam perjalanan pulang saya merisik-risik siapa buah hatinya. Biasa la, sebagai ibu kita perlu lebih arif tentang dunia remaja.. jawab anak saya.. "Ummi jangan risau, nanti Ummi pilih je siapa calon yang sesuai untuk kakak..." Amboi.. biar betul anak saya yang sorang ini... Harap-harap dia tidak ditimpa perasaan, dan boleh belajar dengan tenang tanpa ada cabaran percintaan.

Esok yang Samar....

Redup daun yang merimbun
Telus sinar dicelahnya
Mencuri pandang mata yang pejam
lalu membias ke wajah sayu
Mengering baki airmata
Namun pilu hati tidak berlalu
Duka masih menjelma
Bayu menyapa lara
Apa masih ada sinar esok
Atau gerimis yang bakal singgah
Ternanti dalam kesamaran

Nukilan:
Ummu Ieman Ihsan

Diari Seorang Penulis 3

Menjadi penulis adalah cita-cita ramai orrang, namun tidak semuanya menjadi kenyataan dek kerana ada pelbagai kekangan. Antaranya ada beberapa orang sahabat saya yang mahu menyiapkan buku mereka tetapi tidak berkesudahan kerana merasa susah membuat olahan dari segi bahasa. Ada juga yang mempunyai fakta dan mesej yang mahu disampaikan namun masa pula tidak mengizinkan. Ada juga yang sudah menyiapkan beberapa naskah tetapi ia tidak pula mendapat kelulusan dari pihak penerbitan. Pendek kata menjadi penulis bukanlah satu perkara mudah walau dilihat seperti mudah. 

Pada saya, nergelar penulis tidak perlu mendabik dada merasakan diri hebat, kerana menulis adalah satu tanggungjawab. Ia sekadar satu medium menyampaikan segala misi. Menjadi penulis juga bukan bermakna kita tahu segala, ia sebenarnya banyak memberi kesedaran bila menulis ada banyak lagi perkara yang kita tidak tahu kerana untuk menulis perlu banyak membaca. Bagi yang mahu bergelar penulis jangan serik mencuba, kerana saya juga banyak melakukan percubaan... Percubaan sekali bukan bererti gagal..tapi ia sekadar permulaan untuk langkah kejayaan... 

Good luck.  

Detik 1 Muharam 1434 H

Hari ini Khamis bersamaam 15hb November bermula tahun baru dalam kalendar hijrah tahun 1434H. Seawal pagi sudah merasakan betapa hari ini begitu indah. Terasa satu kekuatan dan semangat meresap ke dalam jiwa. Bila azan subuh pula berkumandang, seperti satu kesayuan terasa mengingatkan setahun usia telah berlalu. Terasa seperti banyak perkara yang mahu diraih, tapi masih ada yang belum kesampaian.

Hujan pagi ini menambahkan rasa sayu dan memberi sentimen kepada panorama alam. (pagi sudah bersedia untuk mengorak langkah pertama di awal tahun baru. Ramai orang meraikannya dengan cara berbeza, sementelah hari ini cuti am. Pagi ini merupakan pertemuan secara tidak langsung beberapa ahli ALK Koperasi Khalifah Jiwa untuk membincangkan agenda buku Kompas Jiwa serta perancangan untuk setahun program-program Khalifah Jiwa. Biarpun mengorbankan masa cuti, tapi harapan mengatakan biarlah semua ini diberkati oleh Allah dan menjadi satu cara transformasi diri ke arah yang lebih produktif demi memajukan dan memartabatkan ummah. Detik 1 Muharram ternyata tidak akan disiakan, kerana petang nanti akan ada pula pertemuan ilmu bersama para sahabat dari Group Peramah terdiri dari bekas pelajar Maahad Muhammadi yang juga membawa misi " khiarunnnas yannfaunnas"... Semoga perjalanan ini diberkati dan di redhai olehNya. 

Selamat Menyambut Maal Hijrah 1434H

Teringat saya pada nasyid yang sering di alun saat tibanya Maal Hijrah... "1 Muharram derik permulaan, penghijrahan Nabi dan Umat Islam , dari kota Mekah ke Kota madinah....

Pejam celik-pejam celik, sudah masuk ke tahun baru 1434H. Hari ini hari terakhir untuk tahun 1433H. Masa amat pantas berlalu, apabila di muhasabah perjalanan kehidupan seperti banyak perkara lagi yang belum selesai. Apapun semoga masa yang telah berlalu memberi kita banyak pengalaman dan ikitibar agar tahun baru yang akan tiba esok bakal memberikan satu harapan dan kejayaan yang lebih baik dan hebat dari apa yang telah diperoleh. 

Mungkin petang ini ramai yang akan bersedia dengan doa akhir tahun dan awal tahun. Sekadar peringatan agar ia tidak disandarkan kepada sunnah rasulullah, ini kerana tahun Hijrah di kira pada pemerintahna Umar bin Al-Khattab. Berdoa itu tidak salah tetapi perlu kita ketahui bahawa itu bukan amalan sunnah. Moga tahun baru Hijrah 1434 memberi kita kekuatan iman dan juga dapat mempertingkatkan amalan yang sedia ada, Wallhuaalam.

Bila ada irihati maka apa sahaja boleh terjadi...

Lawak juga membaca di blog Asam Garam tentang sakit jiwa... sememangnya manusai ini ada pelbagai watak yang kadangkala berwatak baik tetapi di dalam hati mereka penuh dendam dan iri hati. Kita perhatikan perkara ini banyak berlaku di mana-mana. Terutama di ofis/pejabat, di dalam perhubungan dan sebagainya. Apabila orang yang irihati ini melakon wataknya dengan berkesan maka akan berlakulah kekeruhan dalam perhubungan,akan ada orang yang menagguh di air keruh, mereka ini seronok melihat orang lain kecewa dan kecundang. 

Kehidupan ini memang penuh dengan politik, baik dalam perhubungan atau pun di tempat kerja. Perkara ini tidak boleh kita lari, bahkan ada yang bermasalah ditempat kerja kerana adanya adu domba, kata mengata, kipas mengipas dan sewaktu dengannya memilih untuk berpindah kerja atau berpindah department. pada hemat saya, di mana jua kita pergi, walau dalam organisasi mana sekalipun, kita akan bertemu dengan orang-orang yang bersikap irihati dan dendam kepada orang lain, dengan katal ain mereka yang begini tidak boleh melihat orang lain senang. Maka objek cemburu ini yang akan menjadi mangsa. Nasihat saya bersabarlah dengan apa jua, kerana Allah sebenarnya mahu membentuk sikap kita yang terbaik maka Dia meletakkan orang-orang sepperti ini di sekeliling kita. Berdoalah agar orang sebegini mendapar rahmat dari Allah untuk berubah. 

Bila Diri Rasa Terhina

Sekadar berkongsi rasa dengan para pembaca... adakalanya bagus juga apabila kita dihina atau diperlekehkan oleh yang bergelar manusia. Jika kita boleh mengambilnya sebagai satu insiatif untuk kita bergerak ke depan. Kata-kata tersebut walaupun adakalanya melukakan, namun ia memberi semangat buat diri untuk terus melangkah dan membuktikan bahawa kita juga mampu untuk bangkit semula dan meneruskan kejayaan. Namun ramai yang apabila di hina mereka memilih untuk bersedih dan berduka serta tidak berbuat apa-apa. Padahal bila diri kita merasa terhina kita harus ingat, bahawa terhina di sisi manusia tidak mengapa, jangan kita hina di sisi Allah. 

Saya juga seringkali merasa terhina, apabila mendapat sindiran atau kata-kata yang sinis dari orang sekeliling yang pada saya ada nada cemburu pada diri mereka. Apabila ini berlaku seringkali saya muhasah diri, beristighfar serta memohon agar diberi kekuatan Ayat yang sering saya lafazkan saat diri merasa dianiaya adalah doa Nabi Yunus sewaktu dalam perut ikan Nun serta doa Nabi Ibrahim ketika dicampak kedalam api oleh Namrud. Jika hina itu memberi keinsafan buat diri maka ambilah ia secara positif.  Ingatlah... hidup hanya sementara..masa yang ada kita mencari bahagia untuk bekal di sana tempat yang abadi. 

Sempadan Kasih Sayang

Pertama kali saat menatap gambar ini satu waktu dulu hati amat-amat tersentuh...  Namun tersirat disebaliknya kasih sayang itu amat mahal.. ia tiada ternilainya. Betapa kita perhatikan.. ada ramai yang punya segala kemewahan namun mereka ketandusan kasih sayang... Maka bahagia bukanlah pada rupa..tetapi pada apa yang kita rasa di sudut sanubari.. Ribuan mata melihat kepada kesusahan.. tetapi ada satu mata, iaitu mata hati yang menyatakan... alangkah indahnya kasih sayang. 

Apa yang kita fikir dan apa yang sebenarnya berlaku..

Salam Jumaat,

Sahabat, ada banyak perkara dalam kehidupan kita yang berlaku seringkalu menjangkaui apa yang kita fikirkan dan apa yang kita inignkan. Itulah kuasa Allah yang Maha Mengetahui apa yang Dia Mahu "kunfayaku". Saat kita mengalami pengalaman tersebut maka pasti lidah sepantas menyebut.. "tidak ku sangka.." " mustahil ini berlaku".. "tidak percaya kejadian ini boleh menimpa" ....

Bahkan akan ada pelbagai bentuk ungkapan yang tercetus dari hati dan bibir. Namun perkata yang berlaku tetap berlaku. Jika begini yang terjadi apakah reaksi kita? Apakah kita akan kecewa? Apakah kita akan menyalahkan keadaan sekeliling kita? Atau kita memahami bahawa yang berlaku itu adalah ketentuan buat kita dari Allah. Sehebat mana kita mahu menahannya ia tetap akan terjadi, segalanya akan berlaku dengan kehendakkNya. Maka mohonlah kekuatan dan kesabaran agar kita mampu bertahan. Kita mampu meneruskan dan yang lebih penting lagi, kita boleh menerima segala suratan.

Dorongan Kejayaan

Insan yang kenal diri, sedar dirinya siapa dan masih berpijak di bumi nyata setiap kata dan sindiran memberi satu makna, keyakinan dan kepercayaan, bahawa langit tidak selalunya mendung, ribut juga pasti akan berhenti, mentari pasti memberi sinar untuk meneruskan perjalanan yang suram. Maka sabar dan kuatlah wahai diri kerana Allah itu Maha Pengasih dan Maha Penyayang.

Kata-kata Motivasi

" when we learn how to die then we learn how to live" Dr Richard Teo

Bila Si Anak Melawan Cakap Ibu Bapa

Lama rasanya tak mencoret di sini... cuti yang panjang sempena Aidil Adha.. ditambah batuk dan selsema selepas naik bercuti memang menyeksakan. Apapun hari ini ingin berkongsi sedikit tentang anak-anak. Ramai dikalangan kita sering mempersoalkan kenapa anak-anak tidak mahu mendengar kata. Bila dilarang makin dibuat. Hingga menyebabkan ibu bapa hilang kesabaran. 

Jika anda berdepan masalah sebegini, cuba tanya diri sendiri terlebih dahulu, bagaimana bahasa anda bila berkomnuikasi dengan anak-anak. Intonasi suara yang bagaimana anda guankan bila bercakap dengan anak-anak? Isu apa yang anda sering kemukakan? dan lebih penting lagi adakah anda menggunakan gaya leteran atau (dengan kata lain menunjukkan kuasa VETO yang ada sekalu ibu bapa) atau anda lebih suka menggunakan cara yang lebih persuasif iaitu lebih memberi peluang unutk anak-anak berkongsi dengan santai dan tidak dipaksa mendengar leteran ibu bapa. 

Sebagai ibu bapa kita perlu menjadi pendengar yang bai kepada anak-anak, bukan sahaja kita mahu anak-anak mendengar kita. Masalahnya kita suka menggunakan oneway communication, sebab itu anak-anak tidak mahu mendengar, bahkan suka melawan cakap. Selain itu telek juga cara kita bercakap, adakah kita ibu bapa yang bersikap authoritarian? Jika kita bersikap begini memenag confirm anak-anak akan menjauh dan lebih suka menyimpan perasaan dari berkongsi.... 

Jika anda mahu anak-anak mudah dilentur, pastikan kita juga mahu berubah. Belum terlambat, kerana apabila kita mula berubah, orang sekeliling kita juga akan berubah... Alangkah bagus jika kita ibu bapa cuba memahami anak-anak bukan semata mahu anak-anak mendengari segala pesanan kita.  Selamat mencuba... 

Selamat Hari Raya Eidil Adha 1433H

Sempena tibanya hari raya Edil Adha yang bakal disambut esok oleh seluruh warga Malaysia, saya mengucapkan selamat menyabut hari raya korban. Harapanya agar hari raya yang bakal tiba ini memberi lebih kesedaran kepada kita dalam konteks memahami apa itu pengorbanan. Sesungguhnya apabila memperkatakan tentang pengorban ia amatlah luas. Kita bukan membuat pengorbanan dalam erti kata menyembelih haiwan ternakan sebagai niat unutk berkorban namun disebalik falsafah korban itu sendiri banyak perkata yang perlu kita lihat. 

Ramai yang mengaku telah berkorban baik kepada keluarga, masyarakat, negara namun adakah kita sudah cukup ikhlas dalam melakukkannya. Ada yang berkorban tapi mengungkit-ungkit pengorbanan tersebut. Pengorbanan apa jua haruslah tulus ikhlas agar kita memperoleh pahala darinya. Pengorbanan juga biarpun kecil namun tetap memberi impak yang besar sebenarnya. Oleh itu sempena hari raya korban yang bakal tiba mari kita sama menghayati konsep sebenar pengorbanan agar kita memperoleh redha Allah.

Selamat hari Raya Eidil Fitri

Kewajipan Solat

Solat itu wajib bagi semua umat Islam yang akil baligh. Namun ramai yang meremehkan solat. Solat sebenarnya mampu merawat banyak penyakit terutama penyakit resah gelisah, kebimbangan dan sebagainya. Dengan bersolat hati akan menjadi tenang. 

Ada yang merasa susah untuk solat kerana dari usia muda tidak menjadikan solat sebagai rutin ,namun ia tidak susah jika kita insaf dan mengetahui bahawa solat itu adalah kewajipan ke aats setiap individu Muslim. setiap ibu bapa perlu mempraktiskan solat bersama anak-anak dirumah supaya mereka akan menjadikan solat itu sebagai rutin kehidupan. Kesedaran untuk bersolat ini akan wujud bila kita mengetahui keesaan Allah. Bagi seorang yang takut kepada azab Allah pastinya akan memastikan solatnya berkualti iaitu kyusuk dan melakukan solat dengan sempurna.

Peristiwa Dalam Sejarah Di hari Sabtu

Hari (Sabtu) pernah disebut oleh Rasulullah sebagai hari tipu daya, kerana...

1. Kaum Nabi Nuh membangkang kepada Nabinya.
2. Kaum Nabi Saleh mencabar Nabinya dengan menyembelih unta yang diamanahkan kepada mereka.
3. Saudara -saudara Nabi Yusof mengkhianati Nabi Yusof dengan mencampakkannya ke dalam perigi di padang pasir.

4. Raja Firaun mencabar Nabi Musa.
5. Orang-orang Yahudi mengkhianati dan mengejar Nabi Isa untuk membunuhnya. Lalu, Allah S.W.T mengangkat Nabi Isa ke langit.
6. Bangsa Quraisy menipu dan mencabar Nabi Muhamad s.a.w di Darun Nadwah.
7. kaum yahudi melanggar perintah Allah S.W.T dengan menangkap ikan walaupun hari itu di larang mereka berbuat demikian.

 

Apa yang paling bernilai dalam hidup kita?

Sedetik mengambil masa.. 
cuba tanya apa yang bernilai dalam kehidupan kita? 
Adakah emas permata atau kemewahan dunia? 
Sudah pasti ada pelbagai jawapan.. 
kerana ada banyak perkara yang bernilai dalam hidup kita.. 
biar apa pun ia 
pastikan kita meletakkan yang satu ini paling utama..
KELUARGA KITA.. 

 

Jauhi Sifat Angkuh, Sombong dan Buruk Sangka

Beberapa panduan Imam Al-Ghazali supaya kita tidak bersifat Sombong, Angkuh dan Buruk Sangka

1) Jika kita berjumpa dengan Kanak-kanak, anggaplah mereka lebih mulia daripada kita kerana mereka Belum Banyak Melakukan Dosa daripada kita
2) Apabila bertemu dengan Orang tua, anggaplah mereka lebih mulia daripada kita kerana mereka Sudah Lama Beribadat
3) Jika kita berjumpa dengan Orang Alim(Berilmu), anggaplah mereka lebih mulia daripada kita kerana Banyak Ilmu yang Mereka Pelajari dan Ketahui
4) Apabila bertemu dengan Orang Jahil, anggaplah mereka lebih mulia daripada kita kerana mereka Melakukan Dosa dalam keadaan Jahil(Tidak Mengetahui)
5) Jika kita berjumpa dengan Orang Jahat, jangan anggap kita lebih mulia daripada mereka kerana mungkin satu hari nanti mereka akan Insaf dan Bertaubat daripada Melakukan Dosa
6) Apabila bertemu dengan Orang Kafir, katakan di dalam Hati bahawa mungkin pada suatu hari nanti mereka akan diberi Hidayah oleh Allah untuk Memeluk Agama Islam, maka segala Dosa mereka akan Diampunkan oleh Allah

Sikap Diri

Apabila memperkatakan sikap manusia ini adakala kita melihat mereka begitu baik dan sopan, tetapi ada juga yang suka berbohong, Mulut manis, sopan santun jika dilihat, namun apabila berkata-kata suka berbohong dan menokok-tambah segala benda. Jika sepuluh orang kita berkawan dengan orang sebegini maka kita akan sengsara. 

Kita tidak perlu kecewa dengan sikap manusia yang sebegitu. lalu apa yang harus kita lakukan untuk mengubah mereka? Kita perlu melihat sikap kita sendiri, adakah bila kita dilayan dengan kasar, kita mahu membalasnya juga dengan kekasaran? Atau jika sesorang itu bersikap dingin dan menunjuk-nunjuk maka kita juga berkelakuan sebegitu? 

Jawapan kepada persoalan apabila seseorang melayan kita dengan layanan yang buruk ,bersabar dan senyumlah...percayalah mereka adalah golongan yang tidak mengerti... mereka belum mengenal diri hingga mereka menjadi orang yang "bodoh sombonh". yang penting kita jangan bersikap seperti itu. Berdoa agar merekay ang begini akan berubah menjadi lebih baik... 

Menangkis Cabaran Membina Strategi Kejayaan Siri 1

Setiap kali kita mempunyai agenda dan misi yang besar dalam kehidupan, pasti akan ada cabarannya. Seperti saya sendiri tidak terlepas juga dengan cabaran, contoh terdekat adalah cabaran untuk menyiapkan buku terbaru saya iaitu Tips 10 Tokoh Usahawan Muslimah. Buku ini menjadi misi penting kerana ingin mengenegahkan kehidupan Muslimah yang bergelar ahli perniagaan dan dalam masa yang sama menjaga syariat Islam serta pelaksanaannya. Perjalanan ini memang bukan mudah kerana ia melibatkan individu yang berjaya serta sibuk dengan urusan perniagaan mereka.

Biar berapa banyak halangan, namun kita tidak boleh mengalah padanya. Pelbagai cara dan kreativiti perlu difikirkan supaya misi dan visi dapat disempurnakan. Jika mahu mengalah memang boleh mengalah, tetapi sesoerang yang mahhu berjaya perlu lebih kuat dan perlu positif dengan apa jua halangan dan cabaran yang ada. Cara saya mempositifkan minda adalah dengan meletakkan setiap perkara itu pasti ada hikmah. Contoh apabila seseorang tokoh itu menarik diri dengan alasan tersendiri, membatalkan temu janji, serta apa -apa sahaja yang melibatkan mereka, maka saya katakan.. "Allah lebih mengetahui apa yang terbaik untuk saya meneruskan misi dakwah ini"

Kehidupan kita juga sering dikelilingi dengan segala macam ragam dan sikap manusia. Seseorang yang mahu berjaya perlu tahan sabar dengan cabaran seperti ini. Ini sama juga keadaannya di mana-mana, sikap manusai sekeliling kita adalah untuk melatih diri kita sendiri bagaimana bertingkahlaku dengan sitausi dan keadaan sekeliling kita. Adakah kita bersikap positif atau negatif? Jika mahu berjaya maka kita perlu kekal positif, memang adakala kita tersasar, tapi perlu ingatkan diri, banyakkan beristhgfar maka laluan kita akan dipermudahkan oleh Allah. 

sssss

Apa Ada Pada Pangkat dan Gelaran

Dialog Khalifah Umar bin ‘Abdul Aziz dan penasihatnya yang jujur Rajak bin Haiwah.

Kata Rajak bin Haiwah:

Ketika ‘Umar bin ‘Abdul Aziz menjadi Gabenor Madinah, beliau pernah berkata kepadaku: “Wahai Rajak! pergi belikan untukku sehelai baju”. Aku pun belikan untuknya sehelai baju yang bagus, harganya lima ratus dirham. Apabila aku membawanya kepada beliau, maka beliau memegangnya dan berkata: “Bagus, cuma ianya murah”.

Selepas beberapa tahun beliau menjadi khalifah. Suatu hari beliau berkata kepadaku: Belikan untukku sehelai baju”. Maka aku membeli untuknya sehelai baju yang murah lagi amat sederhana, harganya hanya lima dirham. Apabila aku membawanya kepada beliau, maka beliau memegangnya dan berkata: “Bagus, cuma ianya mahal”.

Aku kehairanan, bagaimana mungkin baju yang aku beli untuknya di Madinah beberapa tahun lalu dengan harga lima ratus dirham dianggap murah dan baju yang aku beli sekarang dengan harga hanya lima dirham dianggap mahal. Perasaanku tersentuh dengan perkataan beliau dan aku pun menangis.

‘Umar bin Abdul Aziz bertanya: “Apa yang membuatkan engkau menangis wahai Rajak?. Kataku: “Perkataanmu wahai Amirul Mukminin, bagaimana mungkin engkau menganggap baju yang lepas yang berharga lima ratus dirham murah, dan baju sekarang yang berharga lima dirham mahal?.

Kata ‘Umar bin ‘Abdul ‘Aziz: “Wahai Rajak, sesungguhnya aku memiliki jiwa yang sentiasa berkeinginan. Setiap kali aku mencapai sesuatu, jiwaku inginkan sesuatu yang lebih dari itu. Wahai Rajak! Jiwaku inginkan sepupuku Fatimah binti Abdul Malik, lalu aku mengahwininya. Kemudian jiwaku inginkan jawatan gabenor, lalu aku dilantik memegangnya. Kemudian jiwaku inginkan jawatan khalifah, lalu aku mencapainya. Sekarang jiwaku inginkan syurga, aku harap aku dapat menjadi penghuninya”. (lihat: Salah al-Khalidi, Al-Khittah al-Barraqah lizi al-Nafs al-Tauwaqah, 93-94, Damsyik: Dar al-Qalam).

 

Berlari Ke Garis Penamat

Pelari di garis akhir

Mengejar waktu 
Menghambat masa 
Pada detik penentu
Yang belum ada garis penamat
Kecundang belum ternoktah
Namun keringat kian membasah
Tenaga berjuang bermatian sudah
Menuju ke garis itu

Penentu satu kejayaan

Nukilan Ummu Ieman Ihsan

*selamat menempuh peperiksaan buat anak-anak 

ku semua..moga kejayaan milik kalian

GILAP POTENSI BINA IDENTITI

Rintihan hati tiap kali rasa perkara yang mahu dimiliki atau ingin direalisasikan tidak sebagaimana yang diharapkan itu pastinya hanya kita sendiri yang tahu. Rasa kekecewaan itu perkara biasa. Tapi bagaimana memujuk hati agar pasrah dan redha. Walau adakala emoasi yang surut dengan tangisan telah reda namun kekecewaan dan ingatan kepada persoalan itu adakala menjengah. 

Takkala ditanya atau disapa, hati adakala bagai dirobek sembilu, dihunus tajam kata-kata itu, malangnya lidah kelu untuk menyatakan kegagalan itu. bagi melangkah ke depan mencari sinar baru dan harapan yang baru biarpun masih cita-cita yang lama maka diri perlukan sedikit kekuatan. Potensi yang berbaki perlu dijana dengan kreativiti yang lebih mencapah agar apa yang diimpikan pasti akan dapat dimiliki. Moga suratan kali ini akan lebih baik dari sebelumnya. 

"Wahai Tuhan yang tetap hidup, yang kekal memerintah selamanya-lamanya. Dengan RahmatMu aku bermohon pertolongan. Perelokkanlah segala urusuanku dan janganlah Engkau biarkan nasibku ditentukan oleh diriku sendiri walau sekadar sekelip mata"

Nilai Diri Kita...

Saya terbaca iklan yang dipost oleh rakan dalam FB closed group yang mahu berkongsi tentang pendapat kami semua tentang iklan tersebut. Apabila membaca iklan itu dan melihat gambarnya memang saya rasa adalah tidak wajar iklan yang berbau lucah dipamerkan didada akhbar. Betul ia untuk melariskan produk tapi perlukah menggunakan ayat-ayat yang berbau lucah dan mengambarkan bahawa seks itu menjadi satu matlamat utama dalam hidup kita. bayangkan jika yang melihatnya anak-amak kita.. 

Kita perhatikan dalam sesebuah masyarakat apabila kita meletakkan keinginan atau matlamat lebih kepada nafsu maka sudah pasti akan hancurlah masyarakat tersebut. Sama juga dengan rumahtangga,memang seks itu penting, tetapi bukan perkara yang paling penting hingga jika tiada maka boleh musnah sebuah rumahtangga. Ada ramai orang yang berkahwin namun tiba-tiba pasangan mereka jatuh sakit. lumpuh namun mereka boleh hidup bersama hingga kahir usia. 

Kehidupan bukan kepada memenuhi kehendak nafsu, namun kehidupan adalah melihat lompong yang ada pada diri kita dan sekeliling kita uttuk diperbaiki dan ditambah nilai, contohnya ilmu pengetahuan, amalan-amalan yang kita sendiri perlu pertingkatkan. 

Kehidupan bukan sekadar memenuhi keperluan Fizikal tetapi memenuhi keperluan Spritual... Nilailah diri kita ditahap mana.. tepuk dada, jangan tanya selera..tapi tanyalah Iman kita..

Jauhi Syirik

Manusia seringkali berbuat syirik kepada Penciptanya baik secara sengaja atau tidak sengaja.  Sebagai contoh mengamalkan sihir, jampi, bersahabat dengan jin atau syaitan.  Walhal Allah yang menghidupkan dan memberi mereka rezeki. Oleh itu prinsip sebenar dalam hidup saat kita susah atau senang kita perlu menyerahkan seluruh kehidupan kita untuk mencari keredhaan Allah. Kita perlu berserah diri hanya kepadanya. “Dan barang siapa menyembah tuhan yang lain disamping Allah, padahal tidak ada satu dalil pun baginya tentang itu, maka sesungguhnya perhitunganya di sisi Tuhannya. Sesungguhnya orang-orang kafir itu tiada beruntung” (AlMukminin:117)

Pesanan Buat Diri

Setiapkali dibohongi, sematlah dalam hati bahawa...

Dia Maha Mengetahui hakikat kebenaran.

Dan sesungguhnya kebenaran itu akan terbukti cepat atau lambat.. 

Selebihnya pasrah dan redha kepadaNya agar orang yang suka berbohong ini diberi hidayah untuk berubah.

Hukum Qurban

Daging-daging unta dan darahnya itu sekali-kali tidak dapat mencapai (keridhaan) Allah, tetapi Ketakwaan dari kamulah yang dapat mencapainya. Demikianlah Allah telah menundukkannya untuk kamu supaya kamu mengagungkan Allah terhadap hidayah-Nya kepada kamu. dan berilah kabar gembira kepada orang-orang yang berbuat baik.” (QS. Al Hajj : 37)

Perkara utama dalam qurban ini adalah taqarrub iaitu taqarrub dengan sembelihan ini.Manakala manfaat daging adalah perkara ke yang dua. Bahawa tujuan paling utama dalam ibadah qurban ialah taqrrub,jadi bila kita tidak dapat menepati syarat dalam ibadah ini maka taqarrub kita tidak sempurna atau tertolak.

Ramai kalangan ulama mensyratkan wajib kita atau wakil kita utk menyaksikan sendiri atau menyembelih sendiri korban tersebut sbg rasa taqarrub kita kpd Allah ..dan satu lagi syarat ialah kita mesti makan sedikt dari korban tu juga atas dasar untuk merasa taqarrub itu.

Dipetik dari Abi Nabilah

Kehilangan Satu Peringatan

Petang tadi saya ke pejabat Skynet untuk menghantar beberapa parcel... Memandangkan ofisnya dekat dengan ofis saya maka saya memilih untuk sekadar mebawa dompet kecil yang berisi wang yang mencukupi untuk membayar caj perkhidmatan dan juga hp... Entah kenapa saya selalunya amat berhati-hati meletak telefon di tepi meja sambil mengisi beberapa form. Masa itu dalam beberapa second sebenarnya hp saya tidak berada di tempatnya kerana saya sendri ralit menulis. Bila saya sudah membayar dan keluar dari premis baru saya teringat hp yang terletak di atas meja. Dalam 3 minit, saya berpatah balik hp saya sudah tiada. Hmm nak kata cuai mungkin saya sedikit cuai, cuma saya sedikit ralat kerana sewaktu itu tiada pelanggan lain, yang ada hanya seorang staf dan owner yang berusursan di kanuter. Bila ditanya dia tidak mengaku, bahkan mengatakan tidak nampak. Tidak mahu bergaduh dengannya kerana memikir ia hanya hp (konon harta dunia) tapi bila memikirkan untuk membeli yang baru perlu spend duit banyak juga.. 

Kehilangan ini memberi peringatan kepada diri saya agar lebih berhati-hati lagi dengan senario sebgitu. Saya jarang kehilangan barangan. Bila sesuatu itu hilang kita redha kerana kita percaya pasti ada hikmahnya, dan ;ebih penting kita mengharapkan Allah akan menggantikan dengan sesuatu yang lebih baik. Mungkin tidak dalam bentuk material tetapi mungkin benda-benda lain.. 

Kehilangan dalam hidup ini buan suatu perkara pelik, ia ujian biasa yang raat-rata kita alami. Namun dalam banyak-banyak hal berkait kehilangan, jangan kita hilang rasa cinta untuk beribadat. Jangan Allah bolak balikkan hati kita dan menghilangkan iman yang ada dalam diri. Kehilangan itu satu peringatan bahawa dalam hidup pasti kita akan mengalaminya, namun jangan hilang kasih sayang dan rahmat Allah. Jika hilang rahmat dan kasih sayang Allah maka kitalah orang yang paling malang. Moga kita sentiasa berada dalam restu IIahi. Hilangpasti ada gantinya asal kita tahu dan belajar darinya bahawa sesungguhnya SEMUA DAN SETIAP SESUATU ITU ADALAH MILIK ALLAH... INNALILLAH WAINNA ILAHI RAAJIUUN...

wallahuaalam