Welcome ........and May Allah bless us all....

Salam ukhuwwah.......

Praise be to Allah....Jagalah Allah, pasti Allah akan menjagamu.......Ihfazillaha, Yahfazuka....

Blog ini adalah nukilan, cetusan pandangan dan pengalaman sepanjang hidup saya yang saya gambarkan dalam bentuk butiran hikmah yang amat besar ertinya buat diri saya.....saya kongsikan agar ia memberi faedah dan manfaat samada langsung atau tidak langsung buat semua yang mengunjungi blog saya....

Jika ada secebis kebaikan daripadanya, maka ambillah kerana sesungguhnya ia datang dari Yang Maha Kuasa dan bukan dari saya...dan jika ada kekurangan dan kesilapan darinya maka ia adalah kerana daifnya diri dek kerana tidak sempurnanya diri saya..... saya hanya cuba menyampaikan kerana menyahut seruan Ballighu Anni Walau Aayah....sampaikan dari ku (saw) walau sepotong ayat sekalipun.....

Friday, April 5, 2013

TIPS PENGURUSAN STRES



  1. Kenali punca-punca stress
  2. Terima perubahan di dalam kehidupan
  3. Menangani perubahan & adaptasi skil-skil baru
  4. Psikologi Positif - Paradigma Baru
  5. Pandangan Optimistik
  6. Mengembangkan skil-skil yang berkuasa dan semulajadi di dalam menangani tekanan
  7. Mengubah stres menjadi kekuatan dan ketahanan diri sendiri




No comments:

Post a Comment