Mempunyai hobi atau minat tertentu boleh membantu menyalurkan stress pada diri. Apabila kita melakukan hobi dan minat tersebut maka kita secara tidak langsung dapat menghilangkan segala masalah atau stress yang dihadapi. Dalam ralit kita melakukan maka pemikirang dengan sendiri terarah pada perkara lain. Fokus kita tidak lagi pada masalah tetapi kepada apa yang kita suka lakukan. Banyak hobi boleh kita manfaatkan sewaktu strees seperti berkebun, memelihara binatang, membaca buku, dan pelabagai perkara manfaat yang boleh membantu menghilangkan stress. Saya sendiri amat suka berkebun, terutama menanam pokok bunga, serta memeilhara binatang. Secara tidak langsung ia membantu mentihatkan badan kita kerana berkebun dapat mengeluarkan peluh. bagi anda yang dalam keadaan stress, atau mempunyai masalah yang snetiada di fikiran maka cari lah sesuatu minat untuk anda lakukan sebagai penghilang stress.
No comments:
Post a Comment